Tomber enceinte
Tomber enceinte est la chose la plus naturelle du monde et pour beaucoup, cela peut se produire sans aucun problème, tandis que pour d'autres, cela peut prendre des mois, voire des années d'essais. Cependant, il existe quelques bons conseils à suivre pour faciliter le processus.
Le plus important, et le plus évident, est d'avoir des relations sexuelles régulières. Trois fois par semaine est idéal. Essayez de chronométrer cela avec le moment où vous pensez que vous ovulez, mais n'oubliez pas que le cycle de toutes les femmes n'est pas complètement régulier, il est donc préférable de ne pas limiter vos rapports sexuels aux jours exacts où vous pensez être la plus fertile. Investissez dans un kit de prédiction de l'ovulation ou un moniteur de fertilité pour vous aider à déterminer le moment de tomber enceinte.
Assurez-vous de choisir la bonne position sexuelle. Donnez un coup de pouce à la gravité avec la position du missionnaire et, si possible, restez allongé ou encore mieux surélevez vos hanches avec un oreiller après le rapport sexuel.
Rester en bonne santé vous aidera. Évitez l'alcool, les drogues et le tabagisme car cela peut affecter la fertilité et nuire à votre bébé à naître si vous tombez enceinte.
Utilisation d'un calendrier de grossesse
Une semaine par semaine en ligne Le calendrier de grossesse est un excellent moyen de suivre la croissance de votre bébé, d'une petite collection de minuscules cellules à un être entièrement formé prêt à entrer dans le monde. Toutes les grossesses ne sont pas identiques, mais la grande majorité suit un schéma suffisamment distinct pour pouvoir créer un guide utile de ce qui se passe.
Un bon calendrier de grossesse indiquera à la future maman tous les changements elle est susceptible d'éprouver au fil des mois, des chevilles enflées, des vergetures, des brûlures d'estomac à Braxton Hicks et le début du vrai travail.
Plus fascinant encore, le calendrier de grossesse vous donnera un aperçu de ce qui est se passe à l'intérieur de votre bébé. Il pourra vous indiquer la taille à chaque étape, lorsque les organes et les membres se développent et même le moment probable où votre bébé devient un petit garçon ou une petite fille.
Pour le futur papa -be, suivre le développement du bébé peut être un excellent moyen de s'impliquer davantage dans l'ensemble du processus.
Ce peut également être une bonne idée de tenir un journal personnel à côté du calendrier de grossesse pour prendre note de tout sentiments ou symptômes particuliers que vous pourriez ressentir. Comparez et contrastez ce que dit le guide et ce que vous vivez, en notant toutes les préoccupations particulières dont vous devez discuter avec votre sage-femme ou votre médecin généraliste lors des examens de routine. Debra Aspinall est une journaliste expérimentée et la rédactrice en chef de le site Web Emma's Diary, l'un des principaux sites Web britanniques sur la grossesse et les bébés. Elle écrit sur la grossesse, les échantillons de bébé gratuits, les clubs pour bébés au Royaume-Uni, etc. Si vous recherchez des articles gratuits pour bébé, rendez-nous visite sur Emmasdiary.co.uk. '#2'>Aide émotionnelle pour les femmes qui ont perdu leur bébé à naître
