Les étourdissements pendant la grossesse sont l'un des signes les plus courants chez les femmes enceintes. menaçant et effrayant se sentent étourdis en fréquence, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter. Ne vous inquiétez pas à moins que vos étourdissements ne s'accompagnent d'autres symptômes ou que vous ne les ressentiez beaucoup plus souvent. Quoi qu'il en soit, les étourdissements pendant la grossesse sont normaux et ressentis par toutes les femmes enceintes.
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps s'adapte radicalement et rapidement au développement du bébé. Vous traverserez des changements que votre corps ne pourra peut-être pas gérer à certains moments. Votre système nerveux et votre système circulatoire sont les plus sollicités pendant la grossesse. Votre cœur exerce un double effort pour pomper beaucoup de sang à une certaine quantité qui exerce une pression sur vos vaisseaux sanguins. Ces vaisseaux sanguins se contractent et se dilatent constamment pour augmenter le flux sanguin et le livrer à votre bébé en développement. Le processus ralentit la circulation sanguine et prend un certain temps avant d'atteindre le cerveau. Ainsi, il provoque des étourdissements et des évanouissements temporaires.
Le vertige disparaît sans remède. Cependant, si vous sentez que cela se produit assez souvent, consultez immédiatement un professionnel de la santé.
Vertiges pendant la grossesse
Selon les experts en fertilité, la plupart des femmes ressentent des étourdissements pendant la grossesse au cours de leur premier trimestre. Mais bien sûr, ne soyez pas choqué si vous ressentez les mêmes étourdissements au cours de votre troisième trimestre. Votre utérus continue de grossir au cours de ce trimestre et une pression s'exerce sur les vaisseaux sanguins. Ne vous allongez pas sur le dos car le bébé pourrait commencer à exercer une pression sur votre veine cave (une grosse veine qui transporte le sang de vos membres inférieurs vers le cœur). Pour éviter les étourdissements pendant la grossesse, allongez-vous sur le côté.
Voici d'autres remèdes faciles que vous pouvez utiliser pour vous soulager des étourdissements pendant la grossesse :
1. Mangez toujours sainement. Le secret pour atténuer vos étourdissements pendant la grossesse est de manger des repas sains et nutritifs. Assurez-vous de manger à l'heure. Il est toujours recommandé de manger cinq petits repas par jour au lieu de trois repas complets.
2. Ne restez pas debout longtemps. Si vous devez vous lever, assurez-vous de bouger vos pieds de temps en temps pour maintenir la circulation sanguine.
3. Ne vous précipitez pas hors de votre lit ou de votre chaise. Donnez à votre corps le temps de faire circuler le sang vers votre cerveau.
4. Ne pas être exposé à trop de chaleur.
5. Portez des vêtements amples en tout temps. Les vêtements ajustés peuvent être une cause de restriction sanguine.
6. Si vous recevez un diagnostic d'anémie, assurez-vous d'en avoir parlé à votre médecin. Votre fournisseur de soins de santé devrait être en mesure de vous fournir le régime alimentaire et les suppléments nécessaires.
Si vous avez envie de vous évanouir, allongez-vous ou asseyez-vous. Arrêtez ce que vous faites et essayez de vous détendre. Gardez toujours la tête basse et respirez profondément. Desserrez vos vêtements serrés et gardez les fenêtres de votre chambre ouvertes.
Conseils pour les vertiges pendant la grossesse
Mais, si vous vous sentez étourdi et qu'il s'accompagne de douleurs abdominales, de saignements, de maux de tête, de palpitations, de visions floues, de nausées et de vomissements, rendez-vous immédiatement chez un médecin. Cela peut être le signe d'une anémie sévère ou d'une autre maladie nécessitant un traitement. Consultez l'aide de votre médecin pour ce type de vertiges pendant la grossesse afin de prévenir les complications. Les vertiges pendant la grossesse sont une affection courante chez les femmes enceintes. Si vos étourdissements pendant la grossesse s'accompagnent d'autres symptômes graves, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
