Félicitations ! Maintenant, vous savez que vous êtes enceinte et que vous avez la chance d'avoir un ange de Dieu. Que devrais-tu faire ensuite? Allez-vous vivre le même style de vie que lorsque vous étiez encore "célibataire" ? Quels sont les changements que vous allez vivre durant cette période ?
Lorsqu'une femme tombe enceinte, il est entendu que le petit ange qui grandit dans son ventre obtiendra les nutriments de ce que la mère absorbe. Cela signifie que si la mère mange sainement, le bébé mange également les mêmes aliments sains. En conséquence, si son alimentation et sa nutrition sont médiocres, le bébé sera également nourri avec des aliments malsains.
La parentalité pratique a proposé ce qui suit.
Que doivent manger et ne pas manger les femmes enceintes pendant la grossesse ?
1.Les fromages sont connus depuis longtemps pour être un aliment à éviter par les femmes enceintes. Et maintenant, des types encore plus clairs et plus spécifiques doivent également être évités. Ce sont des pâtés et des fromages affinés à pâte molle qui comprennent le brie, le camembert et les pâtes persillées, car ils peuvent contenir une souche de bactérie appelée Listeria qui peut nuire au bébé.
2. Les œufs doivent être bien cuits pour être exempts de salmonelle. La salmonelle est présente dans les œufs crus qui peuvent également être présents dans la mayonnaise et les mousses. La façon idéale de cuire l'œuf est d'attendre le moment où le jaune et le blanc sont déjà suffisamment durs ou solides.
3. Les aliments crus, autant que possible, doivent être évités car ils peuvent contenir des toxoplasmes qui peuvent provoquer une fausse couche. Ce qui est pire, c'est que cette même chose peut être trouvée dans les excréments de chat. Il est donc préférable de jeter régulièrement et correctement la litière pour chat.
4.Les autres aliments à éviter sont le lait non traité et les crustacés. Cette dernière peut être contaminée par des bactéries pouvant être nocives pour le bébé et pour la maman.
5.Les cacahuètes sont un autre non-non pour les mamans. Les effets sont surtout ressentis par les bébés car ils peuvent grandir avec des allergies à ces aliments.
Que doivent faire les femmes enceintes à ce stade ?
Un bon conseil parental dit que les femmes doivent :
1.Exercice. Mais ceux-ci devraient être limités à des exercices légers. C'est parce qu'une femme enceinte a besoin de renforcer son équilibre afin de récupérer rapidement après l'accouchement.
2. Avoir des relations sexuelles. Bien que certaines personnes s'y opposent, les relations sexuelles sont acceptables pendant la grossesse, sauf avis contraire du médecin.
3.Nettoyez la maison et mettez-la en ordre. Être enceinte ne veut pas dire être boiteuse pour faire des choses ménagères. Même l'utilisation de produits de nettoyage est sans danger tant qu'il y a une bonne ventilation dans la maison.
4.Vérifiez auprès du dentiste. Il n'y a plus besoin de consulter un médecin pendant la grossesse car la montée des hormones peut provoquer des saignements des gencives et des irritations. C'est un bon conseil parental car la mère doit rester en bonne santé pour son bébé.
A quels changements faire attention pendant la grossesse ?
Lorsqu'une femme est dans sa 6e semaine de grossesse, certains changements lui indiquent qu'elle est vraiment enceinte. Parmi ceux-ci figurent :
1. Miction fréquente. Les visites fréquentes aux toilettes sont causées par deux choses. Premièrement, c'est parce que le corps de la femme enceinte essaie d'éliminer les déchets du sien et du futur bébé. Deuxièmement, l'utérus exerce une pression sur la vessie.
2.Fatigue. Soutenir une nouvelle vie qui grandit dans le corps de la mère est un travail difficile et il n'y a donc aucune raison de se demander pourquoi la fatigue attaque toujours.
3.Tendresse des seins. Les seins se sentiront plus pleins pendant la grossesse parce que la mère se prépare à allaiter. De plus, les aréoles sont plus foncées que d'habitude.
4.Vomissements. Les vomissements sont parfaitement normaux.
D'autres changements comprennent les brûlures d'estomac, les ballonnements et l'augmentation de l'odorat.
Parenting blog suggère que la grossesse devrait être un moment qui devrait être apprécié et non craint. Parenting Blog fournit des conseils et des informations utiles aux femmes enceintes sur la façon de rester en bonne santé pendant la grossesse. Laissez nos articles répondre à toutes vos questions et vous guider pour prendre soin de vous et de votre bébé.
