Pour augmenter la fertilité, il existe des moyens simples qui une femme devrait et ne devrait pas faire. Ici, les trucs et astuces pour vous aider à tomber enceinte sont classés en choses à faire et à ne pas faire.
À faire :
1. Exercice régulier pour augmenter le flux sanguin, maintenir une ovulation régulière et obtenir des niveaux d'hormones normaux
2. Mangez des aliments sains pour obtenir tous les nutriments nécessaires pour rendre votre corps favorable à la grossesse
3. Maintenir un poids corporel idéal
4. Éloignez-vous du stress pour minimiser les hormones de stress, maximiser les hormones de grossesse et augmenter la fertilité
5. Profitez du sexe. Une femme qui est vraiment mouillée et qui a des orgasmes pendant les rapports sexuels a de meilleures chances de materner un enfant
6. Surveillez votre calendrier d'ovulation pour savoir quel est le meilleur moment pour tomber enceinte
7. Avoir des relations sexuelles avant l'ovulation
8. Allongez-vous quelques minutes après le rapport sexuel pour laisser le sperme remonter plus loin dans votre appareil reproducteur
À ne pas faire :
1. Faire trop d'exercice augmente les niveaux de testostérone et diminue la graisse corporelle, ce qui pourrait entraîner une diminution de la fertilité
2. Consommer trop de caféine, d'alcool et de substances contrôlées a des effets néfastes sur vos chances de tomber enceinte
3. Trop de stress perturbe vos hormones et est un facteur contributif à l'infertilité
4. Les régimes restrictifs sont interdits si vous voulez perdre du poids pour augmenter votre fertilité
5. Avoir des relations sexuelles tous les jours épuise le sperme de votre partenaire et ne laisse aucune chance aux nouveaux de mûrir
6. Avoir des relations sexuelles après que votre BBT ait augmenté, et pas avant, diminue vos chances de tomber enceinte
7. Faire du sexe une corvée plutôt que de le considérer comme une expérience agréable est un gros NON Voulez-vous concevoir naturellement et en toute sécurité dans les 25 jours à partir de maintenant ? Si oui, alors je vous recommande d'utiliser les trucs et astuces recommandés dans le "Programme Miracle de la Grossesse" pour augmenter considérablement votre probabilité de concevoir et de donner naissance rapidement à un bébé en bonne santé.
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