Si vous pensez que le premier trimestre est la partie la plus difficile de la grossesse en raison des nausées matinales que vous avez ressenties, détrompez-vous. Vous veniez juste de commencer.
Le troisième trimestre est la partie la plus difficile de la grossesse car tout commence à devenir inconfortable et difficile. Cette période commence avec la croissance rapide de votre bébé, de ce fait, vous deviendrez plus gros. Votre ventre plus gros rend très difficile de s'allonger et de trouver une position de sommeil confortable. Votre sommeil peut également être interrompu la plupart du temps en raison des fréquentes pauses aux toilettes, des contractions de Braxton Hicks et des mouvements de votre bébé.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous ressentirez fréquemment des brûlures d'estomac, des maux de dos et des douleurs dans la région pelvienne une fois que votre bébé se sera installé dans sa position de naissance. C'est aussi la période où votre bébé a besoin d'énormes quantités de calcium pour le durcissement de ses os et si vous ne consommez pas assez de calcium, vous aurez des crampes aux jambes. Mieux vaut donc manger des aliments riches en calcium et demander à votre médecin de vous prescrire des suppléments de calcium.
La rétention d'eau commence pendant cette période et peut s'aggraver à l'approche de votre jour de livraison. Vous ne rentrez peut-être plus dans vos chaussures; c'est parce que vos pieds grossissent en raison de la rétention d'eau. Buvez beaucoup d'eau, réduisez votre consommation de sel et mangez des aliments riches en fibres pour soulager la condition.
Une des choses que les femmes enceintes attendent avec impatience, c'est quand elles commencent à sentir leur bébé bouger. C'est incroyable et vraiment excitant, mais une fois que vous atteignez le troisième trimestre, les mouvements de votre bébé peuvent commencer à être inconfortables et parfois douloureux. Ses pieds peuvent parfois se coincer dans l'une de vos côtes. Une bonne façon d'apaiser votre bébé est de lui caresser le ventre pendant qu'il bouge.
Les contractions de Braxton Hicks ou les contractions d'entraînement augmentent pendant cette période. Ceci est en préparation pour les contractions du travail. Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions indolores, votre utérus durcit pendant quelques instants et finira par revenir à la normale. Contrairement aux contractions du travail, ces contractions sont moins régulières et plus courtes. Boire de l'eau, changer de position ou marcher peut aider à arrêter ces contractions.
Pendant cette période, vous devenez facilement fatigué et essoufflé. Faire de petites siestes fréquentes pendant la journée peut vous aider à gagner plus d'énergie et à compenser le manque de sommeil le soir.
Vous pouvez également vous sentir émotif au cours du troisième trimestre. Vous pouvez vous sentir gros et moche à cause des changements que vous traversez. Vous vous sentez peut-être fatiguée d'être enceinte et vous commencez à vous demander combien de temps cela prendra avant d'accoucher.
La grossesse n'est certainement pas facile. C'est dur et il faut faire beaucoup de sacrifices. Ce n'est pas entièrement du bonheur et de l'excitation; il y a beaucoup de changements que vous devez traverser. Le troisième trimestre est la partie la plus difficile de la grossesse, mais c'est aussi un pas de plus pour voir et tenir votre petit ange. Alors ne vous sentez pas déprimé, les épreuves en valent vraiment la peine ! Vous voulez en savoir plus sur ce qui se passe à chaque trimestre et à chaque semaine de grossesse ? Visitez http://www.pregnancycheatsheets.com pour un compte rendu intensif semaine par semaine sur la grossesse.
