Il existe plusieurs DVD d'accouchement différents que vous trouverez, vous gardant en bon état, en forme et équilibré à chaque phase de votre grossesse. La toute dernière chose que la plupart des mères ont envie de faire pendant leur grossesse est de s'entraîner. Cependant, avoir un entraînement normal peut faire des miracles pour votre corps, quel que soit le trimestre dans lequel vous vous trouvez. Une ligne de conduite que je peux vous donner dès le début lorsque vous choisissez une vidéo d'exercice prénatal est d'en choisir une qui est destinée aux femmes enceintes. . Après l'accouchement de votre nouveau-né, vous pouvez reprendre les routines d'exercice régulières, pour le moment, suivez-en une qui est réservée aux futures mamans.
C'est ce que j'ai fait. J'aime marcher. J'ai parcouru le quartier. J'ai marché le centre commercial. Mais pas tous les jours, c'est bien pour se promener. Par conséquent, environ 50% du temps, je marchais, et environ la moitié du temps, j'insérais un DVD d'exercices pour l'accouchement et suivais le programme. Je faisais de mon mieux pour faire l'un ou l'autre tous les deux jours, donc je faisais de l'exercice plusieurs fois par semaine. Je me sentais merveilleusement bien et j'avais l'air sacrément bien aussi.
Au cours de votre 3e trimestre, vous voudrez peut-être envisager de rester plus près de chez vous, d'utiliser votre DVD d'exercices d'accouchement ou même si vous avez un ballon d'accouchement. Comment venir? Parce que la seule chose que vous ne devez pas faire est de faire une longue promenade avec votre bébé qui rebondit sur votre vessie. Si vous êtes au grand magasin, c'est totalement différent. Il suffit d'entrer dans un magasin et d'utiliser la salle de bain. Même si j'ai vraiment aimé venir au centre commercial, j'ai passé beaucoup de mes routines d'entraînement à la télévision... ce qui est certainement très bien, mais un petit quelque chose dont vous devrez peut-être tenir compte.
Une autre option à laquelle vous voudrez peut-être penser est le Guide de grossesse en forme et en bonne santé. Ce n'était pas là quand je suis tombée enceinte, mais 2 de mes amis proches l'ont utilisé quand ils étaient enceintes. C'était vraiment un bien meilleur entraînement que ce que j'avais fait. Il fait très bien une paire de choses. Il propose divers entraînements et vous ne vous ennuierez donc pas à mort. Il fournit des routines d'entraînement utilisées uniquement pour les femmes enceintes. Et cela a également permis à mes copines de rester en pleine forme afin qu'elles se remettent rapidement juste après le travail et la naissance du nouveau-né... très rapidement.
L'idée principale que je veux souligner en ce qui concerne les femmes est destinée à bouger d'une certaine manière. C'est vraiment l'un de ces articles que vous ne regretterez jamais. Vous ne remarquerez jamais qu'une mère dise qu'elle aurait aimé faire beaucoup moins d'exercice. Vous n'entendrez que l'exact opposé. À bien des égards, l'utilisation de vidéos d'exercices d'accouchement fait trois choses principales. Tout d'abord, vous aider à vous sentir heureux pendant que vous attendez. Deuxièmement, se préparer à être en bonne forme physique pour accoucher. Troisièmement, vous permettre de récupérer beaucoup plus rapidement puisque vous êtes en forme. Une des choses que je souligne, avec les autres femmes sur ce site Web - amusez-vous et appréciez cette période de votre vie. S'entraîner est l'une de ces actions qui vous aideront à vous amuser beaucoup plus. Prenez quelqu'un et faites-le ensemble. Tracy aime aider les futures mamans en écrivant sur son nouveau blog, Childbirth DVD. L'un des principaux objectifs pour aider les femmes enceintes à rester en bonne santé et en forme avec les DVD d'exercices de grossesse en tant que moyen éprouvé et efficace pour être en bonne santé pendant le travail.
