Vous pouvez planifier votre grossesse et prendre des mesures pour vous assurer que vous êtes enceinte ou laisser à la nature et au destin de tomber sur le bon moment pour une famille. Si vous planifiez votre grossesse, préparez un calendrier pour votre cycle menstruel et déterminez le moment de l'ovulation. Après la menstruation, l'ovule ou l'ovule reste dans votre corps pendant environ 12 heures pour recevoir le sperme pour la fécondation. S'il n'obtient aucun sperme à ce moment-là, il est retiré de votre utérus jusqu'à la prochaine période d'ovulation. Vous n'avez que 20% de chances de tomber enceinte et il est donc très important de vérifier si votre corps présente des signes d'ovulation.
Ovuler votre méthode de grossesse
Un calendrier d'ovulation détermine le bon moment pour essayer de tomber enceinte et se produit généralement 14 jours après le début de votre cycle menstruel. Le moment de l'ovulation est de 12 à 16 jours dans le et est déterminé dans la phase lutéale. Si votre cycle dure 30 jours et que votre phase lutéale dure 16 jours, l'ovulation peut se produire le 14e jour de votre cycle. Cela peut varier de temps à autre en fonction de la maladie, d'une mauvaise alimentation, du stress, etc.
Vous êtes le plus fertile cinq jours avant l'ovulation, et cela dure presque un jour ou deux. Le sperme peut rester dans votre corps pendant quatre à cinq jours, tandis que l'ovule peut vivre pendant 48 heures. Vous êtes le plus fertile un jour avant l'ovulation et pendant l'ovulation. Cette connaissance peut vous aider à planifier des rapports sexuels avec votre partenaire et à augmenter vos chances de tomber enceinte.
À quel point pouvez-vous avoir chaud?
Une augmentation de la température corporelle est vraiment un indicateur essentiel pour déterminer votre période d'ovulation. Après l'ovulation, la température basale de votre corps augmente de 0,5 degré. L'amélioration de la température est causée par un niveau élevé de progestérone au cours de l'ovulation. Bien qu'il s'agisse d'un changement de température assez infime, vous pouvez déterminer le changement à l'aide d'un thermomètre basal. Vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte en planifiant des rapports sexuels lorsque la température est au niveau croissant. Noter votre température basale au cours des mois précédents de la menstruation vous aidera à déterminer votre période d'ovulation.
Une méthode inconfortable à la grossesse!
15% des femmes ressentent des douleurs abdominales basses lorsqu'elles ovulent, comme des maux de dos mineurs et des douleurs lancinantes dans le bas-ventre. Certaines femmes utilisent mittelschemrz comme signe d'ovulation et planifient leur grossesse en fonction des symptômes d'inconfort abdominal.
Attention à vos amis glissants !
Au cours de votre cycle menstruel, la glaire cervicale ou écoulement blanc augmente et change de couleur. L'augmentation des pertes blanches et une texture plus épaisse dénotent l'augmentation du niveau d'œstrogène dans le corps. La glaire cervicale agit comme un lubrifiant et fixe les spermatozoïdes pour atteindre l'ovule par le biais de la trompe de Fallope.
Ce sont les différents signes et symptômes à l'intérieur de votre corps qui déterminent le bon moment pour jeter les bases de la grossesse.
