Vous voulez tomber enceinte ? Vous vous demandez peut-être ce qui prend si longtemps. « Pourquoi cela semble-t-il si difficile ? » vous demanderez. "Pourquoi est-ce que je n'arrive pas à tomber enceinte ?"
J'avais toutes ces questions et plus encore. J'aurais aimé savoir comment tomber enceinte rapidement.
Tout d'abord, parlons de la probabilité de tomber enceinte au cours d'un cycle mensuel spécifique. Une étude a cité la probabilité d'un couple de tomber enceinte au cours du premier mois d'essai à environ 25%, tandis que 60% tomberont enceintes dans les six mois, 75% dans les 9 mois, 80% dans l'année et 90% des couples tomberont enceintes à l'intérieur de dix-huit mois d'essais.
Parlons maintenant des facteurs qui pourraient affecter votre fertilité et celle de votre partenaire. En d'autres termes, qu'est-ce qui entrave vos chances de tomber enceinte rapidement ?
Voici les trois causes les plus probables de problèmes de stérilité, suivies de quelques conseils de conception pour vous aider à augmenter votre pourcentage de tomber enceinte plus rapidement.
1. Fumer. Si vous ou votre partenaire fumez des cigarettes, cela entravera considérablement vos efforts pour essayer de concevoir. Les femmes qui fument sont soixante pour cent plus susceptibles que les non-fumeurs d'être stériles.
La recherche médicale indique que l'épuisement des ovules et les dommages causés par le tabagisme sont la cause de cette diminution de la fertilité. De toute façon, fumer est très mauvais pour votre forme physique, donc cela devrait vous inciter à abandonner pour votre propre santé et celle de ceux qui vous entourent. Un enfant à naître court un risque élevé de nombreuses complications si la mère fume. De plus, si votre partenaire fume autour de vous, vous êtes affecté par la fumée utilisée, qui est également extrêmement dommageable. N'oubliez pas qu'avec plus de deux mille produits chimiques différents dans la fumée de tabac, aucun d'entre eux n'est savoureux ou ne s'améliore pour vous ou votre bébé.
2. Consommation illégale de drogues ou consommation d'alcool. Cela peut sembler une évidence pour la plupart d'entre nous, mais certaines filles et certains hommes doivent se rappeler que la consommation de drogues illégales est un non-non pour ceux qui tentent de concevoir. L'utilisation du coup supprime spécifiquement la production d'hormones, ce qui peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes et un éventuel dysfonctionnement de l'érection chez les hommes et des règles irrégulières chez les femmes. L'alcool en petite quantité peut ne pas affecter sérieusement la fertilité, mais si vous souhaitez améliorer définitivement la probabilité de tomber enceinte plus tôt que plus tard, il est préférable d'éviter absolument l'alcool (à la fois la fille et la personne).
3. Manque d'exercice. Si vous êtes sédentaire, bougez. Cela vous aidera à vous sentir mieux, à perdre du poids si nécessaire et à améliorer votre fertilité et vos chances de tomber enceinte. La marche, la natation, le vélo ou l'aérobic sont de bons types d'exercices. Faites quelque chose que vous aimez, et il vous sera plus facile de suivre le rythme. Faites de l'exercice au moins trois fois par semaine pendant 20 à 30 minutes à la fois. href='#1'>#8212
