Le meilleur Les conseils pour tomber enceinte comprennent la compréhension de votre cycle de reproduction, la compréhension des positions de conception et l'attention portée à votre condition physique générale. Tomber enceinte et la grossesse est un excellent événement compliqué, satisfaisant et excitant.
Voici six meilleurs conseils pour devenir enceinte :
1. Connaissez votre période la plus fertile - Souvent, l'ovulation se produit environ 14 jours avant le début de vos prochaines règles. Donc, si votre cycle est de 28 jours, cela pourrait faire du jour 14 votre jour le plus fructueux (le jour 1 est le premier jour où vos dernières règles ont commencé). Si le vôtre est un cycle de 30 jours, le jour 16 peut être le moment d'y aller.
2. Suivez votre température corporelle fondamentale - Vous aurez besoin d'un thermomètre fondamental bon marché pour tracer les légères élévations de la température corporelle au réveil chaque jour qui signalent votre période fertile.
3. Surveillez la glaire cervicale - C'est souvent l'un des meilleurs conseils pour devenir enceinte puisque l'ovulation provoque un changement dans l'apparence et la consistance de la glaire cervicale. En vous examinant chaque jour, vous pourrez voir les pertes vaginales "ressemblant à du blanc d'œuf" qui indiquent l'ovulation et la période féconde.
4. Avoir des relations sexuelles en utilisant la position du missionnaire - La position éprouvée de l'homme sur le dessus fonctionne avec la gravité pour inciter le flux de sperme vers l'utérus afin de maximiser les chances qu'un spermatozoïde se combine avec l'ovule et provoque la conception. L'un des meilleurs conseils pour tomber enceinte est qu'après l'éjaculation, la femme peut rester sur le dos avec les jambes pliées une minute ou deux pour maximiser davantage le flux de sperme vers l'utérus.
5. Éliminer le tabagisme et l'alcool - Non seulement cela sera bénéfique pour votre santé, mais lorsque vous tomberez enceinte, vous n'exposerez pas le fœtus en développement aux effets néfastes du tabagisme et de l'alcool.
6. Prenez le meilleur supplément de vitamines / minéraux / nutritionnels que vous pouvez trouver - Prendre l'une des vitamines bon marché à prendre une fois par jour est peut-être une perte de temps et d'argent. Les minéraux et les vitamines ne sont qu'un début. Prendre un complément nutritionnel à large spectre de qualité supérieure permet de combler les ouvertures alimentaires dont chacun disposera.
Et finalement, détendez-vous et profitez de votre partenaire. Essayer trop fort n'est pas l'un des meilleurs conseils préconisés pour tomber enceinte. Vous ne pouvez pas tomber enceinte ? Apprenez à tomber enceinte naturellement sans faire d'histoires. '> La grossesse peut être un jeu d'enfant pour certaines femmes, mais cela peut être assez éprouvant pour certaines. Pour concevoir rapidement, vous devez vous enseigner les choses que vous pouvez faire pour vous aider à atteindre votre objectif. Il existe de nombreux conseils pour tomber enceinte. Vous pouvez les apprendre non seulement des médecins et des employés de la santé, mais aussi des membres de la famille et des articles en ligne comme celui-ci. Si vous n'avez pas encore fait beaucoup de recherches, voici le meilleur endroit pour commencer.
1) Comprendre votre cycle mensuel
Il est extrêmement important que vous compreniez votre cycle mensuel si vous voulez avoir un bébé. Cela vous donnera une idée du moment où vous êtes le plus susceptible de concevoir.
La plupart des femmes ont un cycle de 28 jours, tandis que d'autres ont une routine menstruelle de 32 jours. Il est très important que vous suiviez votre cycle mensuel pendant au moins six mois afin que vous puissiez avoir une idée de sa durée normale. Comme il est normal que votre routine change à peine d'un mois à l'autre, obtenir la moyenne vous donnera plus de chances de savoir précisément quel est le moment le plus propice pour tomber enceinte. Les mathématiques peuvent sembler intimidantes, mais en réalité, le faire est l'un des conseils les plus simples pour tomber enceinte.
Le calcul est le suivant :enlevez 18 jours de votre cycle noté le plus court et 11 jours du cycle le plus long. Le résultat sera les premiers et derniers jours de votre période la plus fertile. Par exemple, si vous avez un cycle de 28 jours, vous êtes le plus fructueux entre les jours 10 et 18. Par conséquent, vous devez essayer d'avoir un bébé pendant cette période. Le timing est un élément crucial des conseils pour devenir enceinte. Lorsque vous ne connaissez pas le bon moment, vous ne concevrez pas dès que vous en aurez besoin.
2) Quand est-il préférable de concevoir ?
Bien que l'exemple ci-dessus indique que les jours 10 à 18 sont votre meilleur moment pour concevoir, vous ne devriez pas le prendre comme un conseil d'avoir des relations sexuelles tous les jours pendant toute la période. Le faire tous les deux jours est plus que suffisant. Aucun conseil pour tomber enceinte ne vous dira d'avoir des rapports sexuels chaque jour. Tous les conseils sur la grossesse qui vous le diront sont un canular. Pourquoi? Parce que le sexe chaque jour ne donnera pas assez de temps à votre autre moitié pour fournir suffisamment de sperme. En fait, la plupart des experts disent qu'il est préférable de faire l'amour 3 jours avant et après le jour de l'ovulation, simplement parce que cela garantit que lorsque l'ovule sera libéré, le sperme sera là pour le rencontrer. votre bébé, comprendre davantage l'explication des articles minces et gratuits sur mon site Web pour savoir comment tomber enceinte rapidement
