Vous pouvez vérifier et également planifier vos rapports sexuels pour qu'ils soient synchronisés avec la période la plus fertile du mois civil. Il existe certainement environ trois façons différentes d'identifier les périodes les plus fertiles de votre période menstruelle et d'augmenter les chances de démarrer efficacement un état de grossesse. Ces trois solutions sont en fait des méthodes naturelles pour prédire le moment de la conception en plus de répondre à la question « Êtes-vous fertile ? » Vous pouvez surveiller votre fertilité sans difficulté via les trois marqueurs de fertilité - y compris l'examen du liquide cervical, l'identification de la place cervicale et également la température basale du corps.
Vous voudrez peut-être en savoir plus sur vos sécrétions génitales, car elles impliquent souvent la fertilité. L'une de ces sécrétions particulières est certainement la glaire cervicale, qui est sûrement sécrétée par le col de l'utérus. Au temps des cycles mensuels, les muqueuses cervicales créent cet élément en grande quantité. Mais pourtant, immédiatement après les menstruations, la sécrétion est en fait maintenue à une quantité minimale, par conséquent une petite sécrétion lorsqu'une fille se sent littéralement « sèche ».
Généralement, le mucus est certainement trouble et épais. Mais à mi-chemin du cycle menstruel, cela deviendra clair, glissant et extensible. La consistance est similaire à celle d'un blanc d'œuf. Cette situation survient normalement environ 24 heures avant l'ovulation et signifie donc le moment où vous pourriez être la plus fertile.
Vous pouvez examiner le mucus par vous-même afin de ressentir et de voir la différence dès que l'altération se produit. Cela peut être fait en nettoyant votre vagin juste avant d'uriner. Assurez-vous que vos mains sont rincées et bien rangées, introduisez progressivement vos doigts dans l'ouverture du vagin, puis recueillez un petit morceau de mucus. Notez la consistance, la couleur et aussi la souplesse du mucus. Si par exemple le mucus s'étend en écartant le bout des doigts sans se fendre et qu'il est de couleur particulièrement claire, c'est un indicateur que vous êtes fertile.
Une autre façon de vérifier l'état de votre fertilité sera de connaître la position de votre col de l'utérus. Beaucoup de femmes ne s'en rendent pas compte, mais le col de l'utérus changera de position pendant vos règles. Commencez par regarder sa position à la fin du cycle menstruel et faites-le chaque jour à la même heure pour retracer vos périodes fertiles.
Traditionnellement, le col de l'utérus est en position basse au début de la période. Mais, le col de l'utérus est transféré à un emplacement beaucoup plus élevé juste avant et pendant l'ovulation. Vous pouvez examiner vous-même l'emplacement de votre col de l'utérus en plaçant le doigt central dans votre zone vaginale. L'identification du col de l'utérus est très rapide car il ressemble à une masse de tissu cylindrique circulaire.
Une autre façon de répondre à la question « êtes-vous fertile » sera de calibrer la plage de chaleur corporelle basale (BBT). BBT serait la température standard du corps. Quelle que soit l'augmentation de la température, même d'un demi-Fahrenheit, cela peut révéler quelque chose concernant votre fertilité. La BBT est généralement plus faible au cours de la première partie du cycle menstruel. Le jour de l'ovulation, la température augmente un peu. Il va ensuite rester à ce niveau jusqu'au début du cycle suivant ou continuer à être un peu élevé une fois que vous êtes enceinte.
La température basale du corps doit être prise ce matin-là avant de s'engager dans une activité, même avant de sortir du lit. Un thermomètre buccal peut être utilisé. Faites cela en appliquant le maximum de soin pour obtenir les résultats souhaités. Prendre une gorgée rapide d'eau gâchera clairement votre résultat. Faites la liste de vos résultats, puis au fil du temps, vous commencerez à voir les variations naturelles de la température de votre corps au cours de votre cycle et pourrez mieux vous aider à déterminer quand vous êtes le plus fertile.
Par conséquent, puisque vous comprenez 3 méthodes pour vous aider à déterminer si vous êtes fertile ou non, l'utilisation d'une seule peut vous permettre de réussir à tomber enceinte, mais l'utilisation de deux ou peut-être des trois méthodes conjointement peut également augmenter vos chances. Mieux vous êtes en phase avec votre système ainsi que les modifications qui se produisent au cours de votre cycle, plus vous pouvez être prêt à répondre à cette question très importante :"Suis-je fertile en ce moment et puis-je tomber enceinte ? "
Bonne chance ! Pour plus d'informations, visitez l'acupuncture et l'infertilité et le traitement de l'infertilité
