Lorsqu'une femme décide qu'il est temps d'avoir un bébé ce n'est pas toujours facile pour elle de concevoir. Rendre la conception plus facile peut être réalisé avec quelques aides utiles. Utilisez le BBT d'une femme pour déterminer le moment du mois où le taux de fécondité est le plus élevé.
Trouver le meilleur moment du mois pour concevoir :
Identifier le moment exact de la fertilité extrême n'est pas facile pour la conception naturelle. Fournit des moyens de trouver le meilleur moment de fertilité.
Technique # 1 Connaître ses règles
La conception pendant l'ovulation est la plus réussie. Pour déterminer l'heure à laquelle ce sera chaque mois, ce sera généralement le point médian du cycle menstruel de vingt-huit jours, qui est le quatorzième jour. Les cycles de vingt-huit jours ne sont pas toujours les mêmes pour toutes les femmes. Les cycles peuvent varier entre vingt-cinq jours jusqu'à trente et un jours. Cela change bien sûr le jour de l'ovulation. Votre jour d'ovulation est généralement au milieu de votre cycle, que ce soit trente et un ou vingt-huit jours. À mesure que la durée des règles change, la date d'ovulation peut changer. Cette méthode donne alors à la femme une très bonne idée du meilleur moment pour essayer de concevoir naturellement.
Technique #2 Documenter votre BBT :
Une conception réussie peut être obtenue en trouvant le moment où vous êtes le plus fertile grâce à un BBT. Gardez une trace de la température basale du corps pour trouver la période de fertilité la plus élevée. Un modèle cohérent de fertilité sera observé à travers un BBT. Il n'y a pas besoin d'équipement sophistiqué ou d'autres méthodes compliquées Enregistrez comment la température est affectée tout au long du mois.
Après l'ovulation, l'augmentation normale de la température est de 1,6 degrés Celsius. Des thermomètres numériques sont nécessaires pour enregistrer deux décimales des changements de température. Cela diminue les risques d'erreur dans le BBT enregistré.
Trouvez le sommet de la fertilité en vérifiant la température aussi souvent que possible. Prenez la température en premier le matin et en dernier le soir. Faites-le avant de participer à tout.
Faire cela pendant un certain temps créera une date précise pour la fertilité. Les calculs changeront en fonction de la santé. De plus, le manque de sommeil, trop de stress ou d'anxiété et certains autres facteurs modifieront les résultats. Il est important de suivre ces problèmes dans un tableau afin de déterminer pourquoi il y a des fluctuations dans vos lectures BBT. Tout ce que vous devez savoir sur la recherche de téléphone portable et comment tomber enceinte.
