Question Mon mari est une personne de contrôle complet. Je ne peux rien faire, rien acheter, sans son approbation ou je deviens tellement statique. A cette date tardive (38 ans) comment faire pour être heureux d'être marié ? Il ne parlera pas de cela. Il est heureux et suppose que je le suis même si je souffre de dépression clinique.
Répondre Chère Doris,
Permettez-moi d'abord de dire que vous n'êtes pas seul dans votre expérience. Il y a de l'aide et il y a des options. Voici quelques points de départ.
1. Vous voudrez peut-être voir, si vous ne l'êtes pas déjà, un thérapeute. Un thérapeute ou un conseiller qualifié peut vous aider à décider comment vous aider à traverser votre dépression et vous proposer des moyens de renouer avec votre conjoint. Souvent, les conjoints supposent ce que l'autre ressent et ils continuent simplement d'avancer. C'est une erreur dans tant de mariages et cause beaucoup de chagrin.
2. Si vous pensez que vous êtes assez fort maintenant, ou si vous avez d'abord rencontré un conseiller, essayez de parler à votre conjoint de ce que vous ressentez. Ils sont votre conjoint, et en tant que votre conjoint qui vous aime et prend soin de vous, ils devraient être ouverts à entendre vos préoccupations, vos peurs, vos espoirs et vos attentes. Si vous n'avez rien dit de votre dépression ou de votre malheur dans le passé, soyez prêt à avoir un regard choqué et un ton de défense, mais avec l'aide d'un conseiller, vous pouvez peut-être tous les deux résoudre ce problème.
3. En écrivant cette question par e-mail, vous signalez un besoin de changement et une frustration. Parfois (plusieurs fois)
les gens ne savent pas comment améliorer une situation parce qu'ils y sont. Vous ne pouvez pas vous forcer à être heureux. Ce que vous pouvez faire, c'est prendre des mesures pour améliorer la situation.
4. Il existe des conseillers (aamft.org) et des retraites de mariage (www.smartmarriages.com) qui peuvent vous aider à traverser cette épreuve. Souvent, les mariages prennent un tout nouveau chemin lorsque deux conjoints s'attaquent à un problème émotionnel / relationnel. Vous avez vos problèmes, il a les siens, il est temps de les exposer au grand jour et de vous entraider pour construire un mariage plus fort. Certains livres qui peuvent vous aider sont :« 12 Hours to a Great Marriage » par Howard Markeman et d'autres, « World Class Marriage » par Howell/Jones.
5. Permettez-moi de dire que si vous vous sentez pour votre sécurité émotionnelle et votre sécurité physique si vous deviez aborder vos sentiments avec votre conjoint, je vous recommanderais de parler d'abord avec un conseiller sur la façon de l'aborder.
6. Il n'est jamais trop tard pour être heureux, se sentir valorisé et changer pour le mieux. Chaque individu est JUSTE aussi important qu'un autre. Vous n'êtes pas moins précieux ou important que votre conjoint. Écoutez-vous et faites un pas en avant.
J'espère que ça aide.
