Question J'AI ÉTÉ MALADE DEPUIS L'ANNÉE DERNIÈRE ET JE N'AI PAS PU TRAVAILLER EN RAISON DE PLUSIEURS OPÉRATIONS. MA FEMME DE DEUX ANS (ELLE A 25 ANS, J'AI 28 ANS) M'A QUITTÉ. Elle a dit qu'elle avait besoin de se retrouver, et que j'avais besoin de trouver la personne que j'étais quand nous nous sommes mariés. ELLE DIT QU'ELLE NE VEUT PAS DE DIVORCE. ELLE A DIT QU'APRÈS TROIS MOIS, NOUS VOIRONS OÙ NOUS EN SOMMES ET ELLE POURRAIT REEMPLACER. Inutile de dire que j'ai été très déprimé (je prends du Zoloft pour la dépression et les crises de panique. J'en prends depuis environ trois ans). (PERCOCET 10 JUSQU'À IL Y A TROIS SEMAINES, ONT MAINTENANT LE PATCH DURAGESIC, 75 POUR LA DOULEUR CHRONIQUE). INUTILE DE DIRE QUE JE N'AI AUCUNE ESTIME DE MOI. LE PERCOCET A MODIFIÉ MA PERSONNALITÉ ET JE NE L'AI PAS VU. APRÈS AVOIR ARRÊTÉ LE PERCOCET, LES GENS M'ONT DIT QUE JE PARLAIS COMME L'ANCIEN MOI AGIAN, LE BON. UN NERF PEUT AVOIR ÉTÉ LÉGÈREMENT COUPÉ AU COURS D'UNE DE MES OPÉRATIONS ET J'AI UNE ACIDOSE TUBULAIRE RÉNALE DE TYPE UN. J'AI AUSSI DES CALCULS RÉNAUX CHRONIQUES DEPUIS L'ÂGE DE 12 ANS. J'EN PASSE ENVIRON UN OU DEUX PAR JOUR, SURTOUT UN PETIT GRAVIER CRISTALISÉ. QUE DOIS-JE FAIRE PENDANT LES TROIS PROCHAINS MOIS POUR RECONQUÉRIR MA FEMME ET LA FAIRE REVENIR À LA MAISON ET ME RETROUVER? JE SUIS EN CONSULTATION ET J'AI BEAUCOUP DE MÉDECINS POUR MA DOULEUR CHRONIQUE. S'IL VOUS PLAÎT AIDER !!! MON ADRESSE E-MAIL EST
[email protected]. JE SAIS QUE PRENDRE SOIN DE MOI A ÉTÉ STRESSANT. JE LA REMERCIE TOUS LES JOURS POUR CE QU'ELLE A FAIT ET JE LUI DIT QUE JE L'AIME TOUS LES JOURS. ELLE A DIT NE PAS LE DIRE JUSTE, MONTREZ-LE. COMMENT? PENDANT QUE PARTI, ELLE A ÉTÉ DÎNER AVEC UNE COLLÈGUE ET M'A INFORMÉ QUE DEMAIN ÉTAIT SON JOUR DE CONGÉ ET ELLE A PRÉVU D'ALLER AU CINÉMA AVEC DES AMIS. CES CHOSES ME BLESSENT ET ME RENDENT UN PEU JELOUSE. J'AI DES BAGAGES D'UNE RELATION ANTÉRIEURE. Nous étions fiancés, et j'ai découvert qu'elle dormait avec mon meilleur ami du service d'incendie. JE SAIS QU'ELLE NE ME TROMPERA PAS, MAIS CETTE PENSÉE EST TOUJOURS DANS MON ESPRIT DEPUIS QUE J'AI ÉTÉ BRÛLÉ UNE FOIS. COMMENT PUIS-JE LUI MONTRER QUE JE L'AIME ET L'APPRÉCIE SANS LA FOUDRE ? COMMENT RETROUVER MA FEMME QUE J'AIME VRAIMENT ? AUSSI, ELLE A RETOURNÉ CHEZ SES PARENTS. TROIS MOIS C'EST BEAUCOUP DE TEMPS. QUE FAIS-JE?
Répondre Cher Joe,
Respirez profondément et sachez que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez avoir un impact positif sur vous-même et votre femme au cours des trois prochains mois.
Je ne suis pas un conseiller, alors gardez cela à l'esprit et je vous suggère de trouver un thérapeute / conseiller pour vous aider à traverser cette période stressante.
Une façon de commencer à vous reconquérir, pour ainsi dire, est d'écrire dans un journal. Écrivez sur tout et n'importe quoi chaque jour. Écrivez une lettre à votre femme tous les jours (vous ne l'envoyez pas, écrivez-la simplement) Écrivez tout ce que vous ressentez, ne l'éditez pas... écrivez, écrivez, écrivez. Doodle, faire des photos, n'importe quoi ! Plus vous en mettez sur le papier, moins cela est embouteillé à l'intérieur, plus vous vous concentrez sur votre reconquête. Je ne peux pas vous dire à quel point cela peut être libérateur et positif.
En plus de ce qui précède, faites une liste de ce que vous pouvez faire la semaine prochaine pour vous améliorer physiquement et émotionnellement. Commencez à faire de l'exercice (si vous ne le faites pas déjà). Cela augmente les "bonnes" endorphines qui contribuent à vous rendre plus "positif".
Maintenant, pour répondre à ce que votre femme a dit - "pour le montrer". L'affichage se présente sous plusieurs formes, en plus de celles que vous avez déjà notées dans votre e-mail. L'une des meilleures façons de le montrer est de prendre soin de vous. Concentrez-vous, au cours des trois prochains mois, sur la façon de reconstruire le "vous" - obtenez des conseils, trouvez un passe-temps, sortez, apprenez à gérer votre état de sorte que lorsque vous lui parlez, vous ne dites pas seulement que vous l'aimez, mais que vous apprenez à mieux gérer votre condition. Si elle voit que vous prenez des mesures pour vous améliorer, elle peut alors voir que vous avez de l'initiative, du respect de vous-même et que vous êtes déterminé à vous améliorer ET que vous apprenez à le faire.
Vous voudrez peut-être parler à un ami proche qui connaissait le « vrai » vous et lui demander de trouver des mots pour décrire qui vous étiez avant les médicaments et les opérations. Écrivez ces mots et notez comment vous travaillez pour atteindre à nouveau ces qualités.
Les gens évoluent et doivent évoluer et s'améliorer et vous pouvez le faire. Le fait que votre femme prenne du temps signifie qu'elle a probablement fait ce qu'elle devait faire pour gérer sa vie et ses sentiments. Peut-être qu'elle a manqué de ce qu'elle pouvait penser pour améliorer la situation et avait besoin d'une pause pour se regagner le respect aussi. Ses sorties avec d'autres sont un moyen pour elle de se soigner. Toi aussi tu devrais faire ça.
Une fois que vous avez pris des mesures pour vous améliorer, organisez peut-être un déjeuner et discutez des améliorations que vous avez apportées. Parlez positivement et honnêtement. Faites peut-être un ou deux jours par semaine pour parler des mesures positives que vous prenez tous les deux pour vous améliorer. Donnez-vous l'espace nécessaire pour apporter des améliorations - cela ne peut qu'aider.
Consultez equalinmarriage.org et smartmarriages.com pour savoir comment "revitaliser votre mariage". Smartmarriages.com a une énorme liste de retraites de mariage qui peuvent être utiles.
Respirez profondément et écrivez.
J'espère que cela a été utile.
