Zoe Saldana ne gâche pas quand il s'agit d'obtenir ses entraînements. L'actrice de 43 ans se rend sur Instagram pour partager son voyage alors qu'elle termine son programme propre. Jusqu'à présent, Zoe a publié deux vidéos consécutives de son expérience, notant qu'au troisième jour, elle se sentait assez vulnérable mais est finalement ouverte au processus.
Dans son dernier article, elle a déclaré:"Un exemple d'un de mes entraînements en se concentrant sur la force et le mouvement fonctionnels. Faire des séances d'entraînement qui font activer mon système neuromusculaire a aidé mon corps à travailler encore plus efficacement. Rien de mieux que de se sentir fort! vous @risemovement et @Imankarram!
Les abonnés de Zoe ont été plus favorables à elle avec un fan disant:"Obtenez-le! &# 128079; &# 127998; &# 128079; &# 127998; &# 128079; &# 127998; &# 128079; &# 12798;." Un autre a sonné, "essayant cet entraînement demain &# 128588; &# 128079;."
Il semble que la motivation de Zoe soit contagieuse. Les gardiens de la galaxie Star n'est pas étranger à la pressage dans un entraînement ici et là même avec un horaire super chargé.
En 2017, elle a dit à forme , "... Quand je tire, je n'aime vraiment pas être strict avec mon entraînement, car je passe déjà des jours de 16 heures. Je fais donc des intervalles de 20 minutes soit au gymnase ou à la maison , où je cours en place pendant 30 secondes, puis fais des squats, puis je porte une lourde boule de médecine plusieurs fois de suite jusqu'à ce que je monte ma fréquence cardiaque. "
Et quant à ses repas préférés, Zoe a révélé une interview avec bon appétit qu'elle et sa famille sont sans gluten à 80%. Elle mange souvent des pizzas sans gluten avec des tomates cerises, de la roquette et des champignons. Mais à part cela, Zoe s'en tient généralement aux viandes fraîches comme les poitrines de dinde biologique et le poisson grillé.
Une chose à laquelle elle s'est engagée est de rester anti-Diet. Dans un article de 2015 sur Facebook, Zoe a déclaré:"Je vais supprimer le mot« régime »de ma vie. Je vais me rappeler qu'il ne s'agit pas de perdre du poids, il s'agit d'être en bonne santé, de me sentir en bonne santé, car le reste de ma vie ... "
Bien dit, Zoe.