Brie Larson profite actuellement d'un temps bien mérité au soleil. Dans son dernier snap Instagram, le capitaine de 32 ans Marvel Star a partagé une photo super heureuse qui lui montrait des sourire pour la caméra à mi-saut tout en portant la plus magnifique robe fluide et sans bretelles.
"Alexa, jouer 'Tusk' de Fleetwood Mac", a-t-elle légendé la photo.
Naturellement, les gens étaient partout sur la photo dans les commentaires. "Surcharge de bonheur, Cap! &# 127775; ❤️❤️", a commenté l'un d'eux. "Quand elle est mignonne et son goût pour la musique est excellent", a déclaré un autre. "Regardez, Captain Marvel saute là-bas &# 128525; &# 128525; &# 128525;," a sonné un superfan.
Mais parlons de ces bras. Comment Brie a-t-il eu exactement que ajuster? Heureusement pour nous, elle partage régulièrement ses séances de gymnase et ses succès de fitness sur IG - il y a donc beaucoup de Fitspo à faire.
Exemple:juste après Noël, Brie a partagé une vidéo d'elle-même faisant une séance de formation virtuelle avec son entraîneur - Jason Walsh de Rise Movement. Dans le clip, elle élimine des tractions très impressionnantes. "@RiseMovement n'observe aucune fête pour la formation &# 129397;", a-t-elle déclaré.
Et dans un autre entraînement avec Walsh, Brie a travaillé ses bras et son noyau en portant une chaîne lourde autour de sa taille alors qu'elle écrasait des pompes:"Rien ne frappe tout à fait le même que le son de chaîne enroulé autour de votre corps", elle a légendé la vidéo.
Dans une autre session, Brie s'est concentrée sur son bas du corps, faisant six représentants de squats pondérés. "Parfois, je me surprends! Merci @RiseMovement de m'avoir aidé à atteindre de nouveaux sommets!" Elle a écrit.
Quant à tous ses besoins de Captain Marvel Diet, Brie travaille avec le nutritionniste Dr Philip Goglia, qui a partagé des détails sur son plan de repas dans Captain Marvel. Chaque matin, Brie prenait une cuillère à café chacun de beurre d'amande et de confiture ou de conservation des fruits pour un petit-déjeuner tôt le matin. "La science la plus récente a montré qu'un peu de graisse et un peu de sucre simple augmenteront en fait le taux d'intensité pendant que vous vous entraînez tôt le matin ... et vous permettra de continuer à s'entraîner et à brûler les graisses", a-t-il dit des gens . "Cela commence vraiment votre moteur pour vous."
Elle le suivra ensuite avec un shake ou des œufs de protéines, ainsi que des fruits avant le déjeuner (qui était généralement une assiette pleine de poulet et de légumes). Après le déjeuner, Brie aurait deux autres collations avant le dîner. Et les fruits seraient sa collation au coucher. Bien sûr, elle est restée hydratée tout au long de la journée - buvant trois à quatre litres.
Mais bien sûr, Brie n'est pas un masochiste. Et elle est grande dans des repas délicieux et s'assure de se traiter de temps en temps - comme en témoigne ce post:"Je suis juste une fille dans un monde de pâtes à la truffe", elle a légendé la photo.
Miam, brie!