Régime pendant la grossesse

Question
Cher Dr,

Ma femme est enceinte de 2 mois maintenant. J'aimerais avoir votre avis sur son alimentation et quelle mesure devrions-nous prendre pour la santé de l'enfant et de la mère ? veuillez me guider et si possible me donner une réponse détaillée. C'est notre première expérience donc nous sommes très conscients de cette question.

Salutations,
Dhoni

Répondre
Je voudrais d'abord souligner que je ne suis pas médecin - je suis juste une doula d'accouchement certifiée. Je ne suis pas un soignant médical agréé et je ne donne pas de conseils médicaux.

Cela dit, je connais un médecin qui a élaboré une directive FANTASTIQUE sur la nutrition des femmes enceintes. Le Dr Tom Brewer a mis au point le régime Blue Ribbon Baby, à l'origine pour aider les mères ayant des problèmes de grossesse potentiels, mais qui est bon pour toute maman enceinte à suivre.

http://www.blueribbonbaby.ORG

C'est le site officiel et une merveilleuse ressource. Il décrit les besoins nutritionnels des mères, donne des exemples de repas, etc. Le Dr Brewer l'explique beaucoup mieux que je ne le pourrais jamais.

S'il vous plaît laissez-moi savoir si je peux vous aider davantage ou avec quoi que ce soit d'autre.

Meilleurs vœux,
Hélène =)