Question Je suis enceinte de 30 semaines de mon troisième bébé. (j'ai un enfant de 2 ans et demi et un de 11 mois). Une sage-femme m'a dit que j'avais un "bébé de bonne taille". J'ai SPD et je ressens beaucoup de douleurs pelviennes. J'ai aussi récemment découvert que j'avais une sorte de prolapsus. J'ai un renflement à l'ouverture du vagin. J'ai été voir le doc et elle m'a dit que c'était la paroi vaginale arrière. Je viens d'avoir une toux depuis un bon moment et je sens que ça s'aggrave. (le renflement, qui est de la taille d'une noix, grossit et il semble y avoir un plus gros renflement venant de derrière, peut-être de la taille d'une pomme. Comme s'il y avait quelque chose d'autre qui voulait sortir !).
Ma question est la suivante :un accouchement vaginal me fera-t-il beaucoup de dégâts (surtout s'il s'agit d'un gros bébé). Dois-je avoir une césarienne?
Je crains également d'avoir eu une sorte de prolapsus d'organe avant d'avoir mes enfants, car j'ai toujours ressenti de la douleur lors des rapports sexuels (douleur par pénétration profonde). Ce que j'ai lu peut être un symptôme d'un prolapsus.
Je crains que le médecin que j'ai vu ait peut-être oublié que c'était quelque chose de pire qu'elle ne le pense. Alors, à quel type de dommage pourrais-je être confronté après un accouchement vaginal ?
Toutes les pensées et conseils seraient vraiment appréciés. Merci beaucoup,
Nico
Répondre Si vous préparez et gérez correctement votre accouchement, vous ne devriez pas subir de dommages importants lors d'un accouchement vaginal. Cependant, vous devrez vous défendre et éviter les pratiques qui mettront votre plancher pelvien en danger.
Tout d'abord, vous devez commencer un régime intensif de Kegel. Si vous faites déjà Kegels, vous devez en faire plus. Visez 100 à 200 Kegels par jour. Pratiquez les longs, en tenant pendant 8 secondes chacun, et pratiquez les courts, comme garder le rythme avec une chanson à la radio. Faites-en une partie intégrante de votre vie, tout le temps, toute la journée, tous les jours. Cela fera deux choses pour vous. Premièrement, cela aidera vos prolapsus actuels à reculer et à devenir moins symptomatiques. La poursuite de la pratique après la naissance continuera de procurer des avantages. Deuxièmement, avoir une paroi vaginale et un plancher pelvien toniques et solides vous aidera à subir moins de dommages pendant l'accouchement. Vous serez moins sujette aux déchirures et vous serez moins susceptible de souffrir d'incontinence post-partum.
La deuxième chose à laquelle vous devez faire attention est de pousser votre bébé. La pratique traditionnelle dans les hôpitaux est la poussée coachée, où on vous dit de commencer à pousser dès que vous atteignez 10 cm, et vous poussez trois fois en comptant jusqu'à 10 à chaque contraction. Ce type de poussée commence souvent trop tôt, avant que la tête du bébé ne soit complètement moulée, et provoque une tension inutile sur votre plancher pelvien, entraînant davantage de dommages. Une meilleure pratique consiste à attendre pour pousser jusqu'à ce que votre corps ressente l'envie. Cette envie est absolument indubitable, mais cela peut prendre jusqu'à une heure ou deux après avoir atteint la dilatation complète. Ce temps supplémentaire permet à la tête de votre bébé de se mouler complètement, de sorte que vous puissiez faire sortir un objet beaucoup plus petit. Lorsque vous avez envie de pousser, suivez simplement votre corps et poussez avec l'envie. Ne comptez pas, ne retenez pas votre souffle, suivez simplement votre corps. Vos poussées seront plus efficaces et dirigées, et vous endommagerez moins votre plancher pelvien.
Encore une fois, n'oubliez pas non plus le post-partum de Kegels. Vous ne pourrez pas les ressentir au début, mais soyez diligent et continuez à pratiquer, et vous récupérerez plus rapidement.
Après la naissance de votre bébé, vous voudrez peut-être consulter le livre "Saving the Whole Woman" pour plus d'informations sur les traitements naturels et non chirurgicaux des prolapsus pelviens.
Bonne chance!
