hémoroïdes

Question
après avoir accouché las décembre. 30 2006, accouchement normal, j'ai développé une hémorroïde interne, et jusqu'à présent je la sens et ça fait si mal, que vais-je faire ?

Merci

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Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à réduire vos hémorroïdes. Les Kegels peuvent aider à raffermir cette zone ainsi que votre zone vaginale, alors n'oubliez pas vos exercices de Kegel. Ils sont très importants. Le régime alimentaire est également important. La constipation aggrave les hémorroïdes, alors assurez-vous d'avoir beaucoup de fibres dans votre alimentation et beaucoup de fruits et légumes. Essayez de ne pas forcer lorsque vous allez aux toilettes, car le fait de pousser les aggravera. Enfin, restez actif. Faites votre exercice quotidien, continuez à bouger et ne restez pas trop longtemps sur le canapé. Toute pression prolongée (comme lorsque vous êtes assis en vous penchant en arrière) sur cette zone aggravera les choses.

Et le temps est aussi votre ami. Cela peut prendre jusqu'à un an pour se remettre complètement de l'accouchement. Prenez bien soin de vous et vous devriez voir une amélioration constante.