Question Je suis enceinte de 38 semaines et je suis déjà dilatée à 2. J'ai eu des contractions régulières, je suis allée à l'hôpital mais je ne suis plus dilatée. Puis-je faire quelque chose pour aider mon travail à démarrer puisque je suis déjà dilaté ?
Répondre Rappelez-vous que la dilatation ne veut rien dire. Ce n'est pas un indicateur de la date à laquelle vous allez accoucher, et même lorsque vous êtes en travail, ce n'est pas un indicateur de la date à laquelle vous allez accoucher. Je déconseille les examens internes en fin de grossesse et pendant le travail pour cette raison; ils ne vous donnent, ni à votre médecin, aucune information concrète et utile et ne servent qu'à augmenter l'anxiété et les interventions.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour encourager votre corps vers la naissance. Beaucoup de marche est bonne, tout comme les rochers pelviens et les squats; tous les mouvements aident à tortiller le bébé dans une position optimale, et parfois c'est tout ce que le bébé attend. L'huile d'onagre contient des précurseurs de prostaglandine et peut être utilisée par voie orale ou vaginale pour aider à faire mûrir le col de l'utérus. Le sperme contient également des prostaglandines, donc beaucoup de relations sexuelles sont toujours bonnes, même si ce n'est pas toujours très amusant pour vous en ce moment. L'ananas est un autre aliment qui stimule les prostaglandines.
On pense que les aliments épicés aident à induire le travail, probablement plus par irritation gastro-intestinale qu'autre chose, donc si vous êtes habitué à un régime épicé, ils ne vous aideront probablement pas beaucoup. L'huile de ricin est souvent citée comme une méthode d'induction "naturelle", mais ce n'est qu'environ 50/50, et que vous entamiez ou non le travail, vous finirez probablement par avoir la diarrhée pendant la nuit, donc ce n'est pas une option agréable. , Soit.
Les soins chiropratiques et l'acupuncture peuvent vous aider si vous êtes intéressé par les thérapies alternatives. Les chiropraticiens peuvent vous aider à aligner votre corps et votre bébé, en visant à nouveau la position optimale qui permettra à votre bébé de s'éclipser plus facilement. Les chiropraticiens peuvent même retourner un bébé par le siège en utilisant la technique Webster. L'acupuncture peut aider à détendre votre corps, en éliminant tous les obstacles au travail et en encourageant les bonnes énergies d'accouchement.
Les massages et autres activités de détente sont également bons en ce moment. Non seulement vous n'aurez pas beaucoup de temps pour ce genre de choses après l'arrivée du bébé, mais le stress du jeu d'attente à la fin de la grossesse peut souvent à lui seul retarder le travail, donc vous détendre autant que possible peut aider à accélérer les choses. J'ai moi-même accouché à 41 semaines et 5 jours avec mon dernier enfant après avoir passé une nuit à l'hôtel avec mon mari pour aller nager et dormir loin des enfants.
Bonne chance et rappelez-vous :vous n'êtes pas en retard tant que vous n'avez pas dépassé les 42 semaines !
