bassin étroit 2

Question
Merci pour votre réponse. Je me sens beaucoup moins inquiet maintenant.
Je suis enceinte de 12 semaines, j'ai commencé à avoir des courbatures et des douleurs aux hanches et aux fesses. J'ai l'impression d'être une vieille femme souffrant d'arthrite. J'ai l'impression que mes os me font mal. Est-ce que le bassin commence à s'ouvrir ?
Merci

Répondre
C'est exactement ce qui se passe. La relaxine dans votre système commence à détendre tous vos ligaments, pas seulement ceux de votre bassin. Vos pieds vont grandir, jusqu'à une pointure complète ou plus, et tout votre corps se sentira plus lâche. Vous serez plus sujet aux entorses et aux foulures pendant cette période, alors ménagez vos articulations.

Après avoir consulté votre médecin, bien sûr, vous voudrez peut-être envisager de commencer un programme de musculation doux. Le renforcement musculaire aide à soutenir vos articulations et peut réduire l'inconfort que vous ressentez.