Récupération après avortement

Question
Bonjour Docteur, Avant d'être enceinte, j'étais très mince, quand je suis tombée enceinte, j'ai commencé à prendre du poids tous les mois et c'est évident. Malheureusement, j'ai avorté à 5 mois en raison d'une croissance anormale du bébé. Déjà 2 mois et demi se sont écoulés après mon avortement, mais mon ventre ressemble toujours à une grossesse. le poids de la grossesse se maintient toujours à part ça, je suis parfaitement bien. à la fois mentalement et physiquement. Pouvez-vous s'il vous plaît me guider comment puis-je me débarrasser de cette graisse du ventre. s'il vous plaît .. j'attends votre précieuse réponse. Mes parents disent que c'est courant et que ça ira après quelques mois... je ne sais vraiment rien... aidez-moi s'il vous plaît...

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Bien,
Il est souvent difficile de perdre la graisse abdominale. Il prend généralement une chance dans le régime alimentaire. La première étape est moins de glucides. La prochaine étape est l'exercice. La marche est le meilleur exercice. Commencez par une marche quotidienne de 15 minutes et augmentez à 45 minutes.
http://www.fitnessmagazine.com/workout/cardio/walking/lose-weight-walking/

Les exercices abdominaux sont la troisième étape.
http://www.fitnessmagazine.com/workout/abs/exercises/beat-belly-fat/

Vous pouvez rejoindre votre YMCA local et obtenir des conseils des entraîneurs personnels.