question :ostéopénie/exercice

Question
Bonjour,

J'ai 57 ans. vieille survivante du cancer du sein raisonnablement en forme (IDC stade 1) qui prend un inhibiteur de l'aromatase pendant 5 ans au total (il me reste 2 ans). Un effet secondaire de ce médicament est la perte osseuse, et mes scintigraphies osseuses montrent une ostéopénie. De plus, l'ostéoporose sévit du côté de ma mère. J'ai une alimentation très saine, je prends du calcium et du magnésium et j'utilise quotidiennement des produits laitiers biologiques faibles en gras, je ne fume pas, je ne bois pas, je marche et je fais du vélo. J'aimerais savoir si le ballet est considéré comme un exercice de mise en charge (comme le jogging ou la marche). (J'envisage de prendre des cours de ballet pour adultes... J'ai pris des cours de ballet pendant 4 ans quand j'étais enfant.) Si oui, le ballet serait-il considéré comme un exercice de mise en charge léger (comme la marche) ou un exercice de mise en charge intense (comme sauter à la corde) ? Mêmes questions pour le roller en patinoire (j'ai beaucoup patiné dans la quarantaine et je veux reprendre ça aussi).

Si ces questions ne relèvent pas de votre domaine d'expertise, à quel type d'expert dois-je m'adresser ?

Merci!

Lisa


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Si je comprends du tout le ballet - j'aime la musique classique et l'opéra mais je ne suis pas exactement un fan de ballet - c'est en fait un entraînement physique et un exercice assez extrêmes, donc probablement assez intenses. Je suis une personne plutôt paresseuse - surtout en ce qui concerne l'exercice physique - donc de mon point de vue, le patin à roulettes dans une patinoire a l'air très fatigant et intense aussi - mais bien sûr, je peux me tromper. Vous devriez probablement demander à un expert de l'exercice physique. Vous devriez probablement aussi demander à votre dr. pour une aide médicale avec ce problème d'ostéoporose! Une telle aide existe !