poudre de psyllium ?

Question
Salut,
La poudre de psyllium peut-elle être mélangée avec du yaourt pour descendre plus facilement ? (et si nécessaire, boire 8 oz de liquide après ?)
Qu'en est-il des cosses entières de psyllium ?
Merci

Répondre
oui, ceux-ci peuvent être mélangés ..... si vous le faites pour la constipation, vous pouvez utiliser miralax/glycolax à la place.... Je pense que cela fonctionne un peu mieux, mais aucun n'est absorbé, ils empêchent simplement l'absorption excessive d'eau dans le côlon conduisant à la constipation.