la viande est-elle nécessaire à la construction des tissus ?

Question
Salut,
Je suis majoritairement végétarien, sauf pour les œufs, le lait, le fromage, le beurre. on m'a dit que cela pourrait ne pas être suffisant pour les tissus sains. la viande est-elle indispensable ?
Merci,
g

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La plupart des animaux que nous (enfin, moi, pas vous) mangeons ne mangent pas de viande... des vaches, des poulets, etc. Vous pouvez donc obtenir l'essentiel par votre alimentation, mais vous devez vous assurer d'avoir suffisamment de protéines. .... facile pour les mangeurs de viande.... fromage/lait/œufs, certains légumes contiennent de bonnes protéines... mais vous n'êtes pas obligé de manger de la viande.