poids toujours 5kg de moins

Question
Cher Dr Robert Borucki,
Je suis un homme de 44 ans, mesurant 167,5 cm et pesant 58 kg. Je mange beaucoup mais je ne prends pas de poids. Le poids est toujours de 55 à 60 kg. Je ne prends jamais de sucre, de collations sucrées et grasses. avec du sucre. Un test sanguin récemment effectué pour les diabétiques, le cholostrol, le test thyroïdien n'a rien trouvé d'anormal. Mon taux de fer est normal. ZINC :71,6 Microgm/dl (la plage de référence est de 70 à 150 Microgm/dl) . Je fais de l'exercice 1 à 2 heures tous les deux jours. Veuillez me dire comment augmenter mon poids et tout autre test que je devrai passer pour trouver quelque chose qui ne va pas dans mon système.
Reg
Kumar

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manger un peu de sucre est essentiel mais pas suffisant pour prendre du poids... il faut avoir suffisamment de protéines dans son alimentation. Vos réserves de fer sont assez faibles, ce qui suggère que vous n'obtenez pas assez de fer non plus ...... augmentez un peu de protéines dans votre alimentation plus une multivitamine .....

Le poids et la masse musculaire ont de nombreux facteurs... la génétique, l'alimentation et l'exercice et certaines personnes sont destinées à être minces.