Question Mon mari est un homme de 39 ans qui suit un régime horrible depuis qu'il a commencé l'université.
Ses principaux aliments quotidiens sont :
plusieurs poches maigres de pepperoni congelées,
grand verre de lait au chocolat avec 6-8 cuillères à soupe de chocolat en poudre,
et 3 pains sandwichs nature blé entier,
sans aucun légume,
mais des tonnes de bonbons.
Environ 2 à 3 fois par semaine, il mangera une pomme et des petites carottes, ainsi que des hamburgers et des tacos de restauration rapide.
C'est tout ce qu'il mange depuis que je l'ai rencontré il y a 13 ans.
Nous sommes allés chez le diététicien, il ne pouvait tout simplement pas suivre. Il n'aime pas beaucoup de nourriture, et presque tous les légumes et fruits le font vomir.
Après toutes ces années, j'ai abandonné mon espoir.
Cependant, il y a 2 ans, il a commencé sa routine d'exercice régulière. Jusqu'à présent, son poids est resté stable, bien qu'il oscille toujours entre le surpoids et l'obésité. Il ne fume pas et ne boit pas d'alcool du tout.
Je veux juste savoir:
1. Que lui arrivera-t-il plus tard s'il continue ce régime ?
2. Existe-t-il un moyen pour lui d'améliorer son alimentation ?
Répondre Lynn,
Pour répondre à tes questions:
1. Que lui arrivera-t-il plus tard s'il continue ce régime ?
Les statistiques et la recherche médicale montrent que des régimes nutritionnels aussi pauvres se terminent mal... un risque plus élevé de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de cancer. En fin de compte, une espérance de vie inférieure avec des complications de morbidité telles que le diabète et d'autres problèmes médicaux. Impossible d'échapper aux faits, mais il y a une chance... prenez George Burns par exemple... il buvait excessivement (EtOH) et fumait un cigare tous les jours, et a vécu jusqu'à 100 ans. Allez comprendre. Ce n'est PAS la norme, et si vous traitez mal votre corps, cela vous causera du chagrin avec de mauvaises performances.
2. Existe-t-il un moyen pour lui d'améliorer son alimentation ?
Oui, je suggère de lui faire lire et d'adhérer à un livre du Dr Barry Sears "Une semaine dans la zone". C'est un très bon début.
