Attrape tout ce qui se passe

Question
Salut docteur
Mon meilleur ami est un grand gars fort, ancien sportif, fort comme un bœuf. Il ne fume pas, ne consomme pas trop d'alcool et mange sainement.
Cependant, il semble comprendre tout ce qui se passe. Il a en moyenne environ 15 jours de maladie par an. Il est maintenant en arrêt de travail pour lutter contre le virus Norwalk. Il n'a pas fait de croisière - aucune idée de comment il l'a eu, aucune épidémie dans ma région.
je suis le contraire. Un faible de 98 livres. Mais je ne suis jamais malade et j'ai manqué une journée de travail au cours des deux dernières années.
Quoi de neuf avec ça? Cela signifie-t-il que je suis en meilleure santé et que je vivrai plus longtemps ? Pourquoi son système immunitaire est-il faible par rapport au mien ? Nous sommes tous les deux adoptés, nous n'avons donc aucune idée de nos proches.
Merci pour vos pensées!

Répondre
Bourgeon,

Tout dépend du fonctionnement interne du système immunitaire de l'hôte. Certaines personnes sont génétiquement douées pour ainsi dire avec un système immunitaire très sain. D'autres non. Vous pouvez renforcer l'immunité d'une personne dans une certaine mesure avec un régime alimentaire approprié, des suppléments (herbes) et un exercice physique approprié (sinon trop fait). Le repos et le sommeil sont très importants, tout comme l'hydratation. Le stress joue également un rôle... le stress émotionnel et physique peut avoir des effets négatifs sur le système immunitaire. La plus grande chose que je vois avec les "jocks" est qu'ils ont tendance à trop s'entraîner et, par conséquent, ont une charge de stress sur le corps, y compris le système immunitaire (médiateurs des cellules B et T) et une augmentation de la charge oxydative (radicaux libres) et donc un système immunitaire affaibli. Les herbes adaptogènes sont probablement les plus utiles. Lisez mon livre sur le sujet. R. rosea et thé Jiaogulan (ou pilules) seraient idéaux.

F/U avec "Wonder Herbs:A guide to three adaptogens" (2006) JP Saleeby