Question QUESTION :Bonjour,
Il a été scientifiquement prouvé récemment que les glucides raccourcissent votre durée de vie en obligeant votre corps à produire plus d'insuline pour éponger l'excès de sucre dans le sang produit par les glucides.
Je pense acheter un presse-agrumes masticateur coûteux. Le jus vous permet de consommer une quantité optimale de phytonutriments de manière efficace. J'ai lu que les phytonutriments jouent un rôle incroyablement actif pour nous aider à rester en bonne santé, heureux, en forme et en forme. Ils aident nos cellules à communiquer entre elles, préviennent les mutations, sont anti-inflammatoires, servent d'antioxydants et nous aident généralement à réparer les dommages que nous causons à notre corps.
Mais un seul verre de jus vert signifie que vous devez extraire beaucoup de feuilles de chou vert ou de chou vert qui contiennent en moyenne 75 % de glucides en poids.
Je suis donc partagé quant à savoir s'il faut presser des aliments verts, car bien que vous bénéficiiez des phytonutriments, vous ne bénéficierez certainement pas de la quantité de glucides que vous pourriez finir par consommer.
Ma question est très simple.
Pouvez-vous me dire si le jus réduit considérablement la quantité de glucides dans les légumes verts et les fruits ?
Pouvez-vous me dire si votre réponse est une supposition éclairée ou si vous savez que des preuves scientifiques étayent votre réponse, s'il vous plaît ?
Merci.
REPONSE :questions compliquées........
Tout d'abord, vous devez être très prudent lorsque vous tirez des conclusions... la cause et l'effet n'ont PAS été prouvés avec les glucides et la durée de vie...
exemple :le coca light fait grossir les gens... conclusion en voyant des personnes grasses transporter une canette de coca light.
Les fruits et légumes frais ne seront jamais considérés comme malsains... c'est une bonne idée (le presse-agrumes) et vous servira bien. En général, réduire les protéines des viandes animales est le meilleur moyen de rester en bonne santé à long terme. Maintenir votre poids, en évitant les excès de sucres simples. Nous avons besoin de glucides pour faire fonctionner nos systèmes corporels de base, ils ne sont donc certainement pas mauvais .....
Alors.... optez pour l'extracteur de jus, une bonne alimentation bien équilibrée et vous maximiserez votre potentiel.....
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QUESTION :Veuillez lire l'article suivant écrit par des professionnels comme vous concernant ma déclaration :Il a été récemment prouvé scientifiquement que les glucides raccourcissent votre durée de vie en obligeant votre corps à produire plus d'insuline pour éponger l'excès de sucre dans le sang produit par les glucides. Je pense que vous le trouverez très intéressant.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/06/cutting-carbohydra
trigane
Répondre L'article semble très plausible... Je ne considérerais pas toutes les conclusions comme gravées dans le marbre, mais cela semble médicalement logique. La conclusion que j'en tire n'est pas "ne mangez pas de glucides et vous vivrez longtemps" mais plutôt "maintenez les glucides/calories bas et cela contribuera à la longévité".
