Mes gènes vont-ils me tuer ? (Pour les bourgeons)

Question
salut
J'ai 48 ans et je suis en bonne santé. J'ai récemment passé deux examens médicaux complets, l'un lié au travail et l'autre à l'assurance. En plus de perdre la vue, je vais bien.
Je mesure 5'7" et pèse 230 livres.
Cela ressemble à beaucoup de poids sur un petit cadre, mais j'ai toujours été dans le sport et l'entraînement donc je suis assez musclé.
Une partie de la raison pour laquelle je fais de l'exercice est de contrôler la taille de mon ventre.
J'en suis venu à la conclusion que mon abdomen protubérant est génétique.
Je suis un mangeur léger et non buveur d'alcool, mais on pourrait penser que j'ai un boyau de bière à première vue. En fait, mes côtes dépassent un peu !
Je suppose que j'ai conclu que je ne peux pas lutter contre la génétique et que je devrais me concentrer pour rester en bonne santé.
Je suis cependant inquiet car mon père et ses deux frères, qui souffraient tous les deux de cette maladie, sont décédés très soudainement dans la quarantaine. L'un d'un cancer, deux d'une maladie cardiaque. malade et étaient partis.
Même s'ils n'étaient pas des "fous de la santé" comme moi, ils avaient un mode de vie modéré.
Suis-je condamné à être comme eux ? Y a-t-il autre chose que je puisse faire pour baisser mon abdomen ? J'ai essayé des redressements assis, des craquements, de la course (je cours 30 minutes par jour) et toutes sortes de suppléments à base de plantes.
Mon dernier «coup de pied» est le resvératrol. Semble être un remède à tous et une fontaine de jouvence, mais je suis sceptique.
Merci pour vos pensées!

Répondre
Bourgeon,

En fait, certaines maladies augmenteront votre risque si vous avez également des membres de la famille (+) pour elles. Les maladies cardiaques et le cancer peuvent « courir dans la famille ». Je suggérerais de maintenir votre mode de vie sain et de vous faire contrôler souvent. Les bilans lipidiques, l'homocystéine, la CRP, les marqueurs du cancer (CEA et LASA) peuvent être utiles ainsi que les tests de dépistage du cancer (PSA, etc.)

En ce qui concerne votre génétique liée à l'habitus corporel... vous pouvez être coincé avec le physique que vous avez s'il est de famille.

Le resvératrol a sa place... mais boire quelques verres de vin par jour... ne vous en donne pas assez. Pour obtenir tous les avantages, vous auriez besoin de compléter via des capsules. Lisez mon blog car il y a quelques entrées sur Res qui y sont répertoriées (voir lien ci-dessous).

Une chose que je recommanderais est de lire mon livre sur les herbes adaptogènes et de boire du thé Jiaogulan et de considérer Rhodiola comme des suppléments. Soyez heureux de partager une présentation power point avec vous si vous me donnez votre adresse e-mail (demandez-la à [email protected]).

Livre :« Wonder Herbs :A guide to three Adaptogens » (Xlibris, 2006)

Rhodiola rosea et Jiaogulan sont tous deux trouvés pour réduire le poids et ont d'autres propriétés positives de réduction du cancer et des maladies coronariennes.

Meilleur,

JP Saleeby, M.D.
www.saleeby.net
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