émotions

Question
J'ai 21 ans. Je suis juste curieux de savoir s'il y a de l'aide pour moi ou ce que je peux faire. Je ne peux pas contrôler mes émotions. Ma plus grande peur est de blesser les sentiments de quelqu'un. Si je sais que j'ai blessé quelqu'un, je ressens le besoin de me punir, je me déteste et je pleure jusqu'à ce que je me perde dans un regard. De petites choses peuvent me rendre irritable, j'essaie de compter jusqu'à dix, de respirer et de me détendre mais une fois que j'ai atteint ce point, j'ai envie de casser des choses, de crier, de crier, de pleurer et je suis tellement plein d'énergie de colère que je dois faire quelque chose pour l'obtenir hors de moi pour que je puisse être calme. Je me mets à la place des autres, mais je ressens réellement de la douleur. Si à la télévision quelqu'un est mort, je pleure parce que je ressens ce que cette famille ressent, et je suis tellement frustré parce qu'il n'y a rien que je puisse faire pour aider. Parfois, j'ai l'impression que mes émotions dirigent ma vie, je garde mes émotions à l'intérieur et je ne dis jamais aux gens ce que je ressens vraiment parce que je ne veux pas les contrarier. Je déteste la confrontation et j'ai essayé de l'éviter à tout prix, sauf avec mon petit ami. Une fois que j'ai ce sentiment de laisser tomber quelqu'un ou de le blesser, je deviens hystérique et hypervenalate comme dit précédemment jusqu'à ce que je me perde dans un état second ou un regard fixe. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour surmonter cela et ne pas être aussi émotionnellement hyperactif ou exagéré. La moindre chose aiderait, je ne me tuerais jamais mais c'est arrivé au point où parfois je sens que je devrais être mort parce que j'ai blessé quelqu'un et pour cela je ne mérite pas d'être en vie. Merci pour votre temps.

Répondre
Ceci fait suite à votre question sur le fait de devenir émotif à propos de choses :
Avez-vous décidé de consulter et si oui, cela vous a-t-il aidé ? Je veux juste m'assurer que vous avez suivi.

--Maggie Smith, inf., MSN