Question Je suis une femme de 35 ans. Jusqu'à l'âge de 32 ans, j'ai toujours eu des règles peu fréquentes. J'ai ensuite rencontré mon mari et j'ai pris la pilule et je suis devenue "normale" et j'ai eu mes règles comme sur des roulettes tous les 28 jours. Cependant, je n'ai plus pris la pilule (dans l'espoir de tomber enceinte) depuis un an et alors qu'au début mes règles sont arrivées après environ 30 jours, je n'en ai plus eu depuis juillet dernier.
À 35 ans, les tic-tac que j'entends deviennent de plus en plus forts. Est-il possible de régulariser mon cycle par un autre moyen que la pilule contraceptive qui me permettra d'ovuler et d'avoir une chance de tomber enceinte.
Je sais que je vais devoir aller voir mon propre médecin mais je veux juste y aller armé de quelques informations à ce sujet.
Répondre Oui, mais ce n'est pas simple.
Demandez à votre médecin, mais voici ce que j'utilise pour mes patients :
1) Huile de poisson 3000 mg (900 mg EPA/DHA) juste avant chaque repas et au coucher. Avec votre problème spécifique, vous voudrez peut-être commencer par un bouchon avant les repas et au coucher pris avec au moins 2 cuillerées de yogourt Stonyfield du congélateur pour arrêter les ballonnements et les rots de gaz de poisson ; puis augmentez d'une capsule par dose chaque semaine pendant un mois, puis faites un rapport sur votre état de santé.
2) Complexe High Potency B (B-100) juste avant chaque repas
3) Oxyde de magnésium 250 mg pris juste avant chaque repas et au coucher
4) Carbonate de calcium avec Vit D au dîner et au coucher mais doit être sur l'item 2) pour éviter les calculs
5) Vit C 500 mg juste avant chaque repas
6) Vit E 400 UI deux fois par jour au petit-déjeuner et au dîner
7) Cannelle 1/4 de cuillère à café dans les aliments ou 2 capsules de 500 mg juste avant chaque repas en cas de surpoids, de diabète, de problème de cholestérol, d'hypoglycémie, de syndrome des ovaires polykystiques, de syndrome métabolique ou de manque d'énergie.
Consultez les articles suivants pour comprendre ce qui manque dans votre alimentation pour provoquer cela :
1. Pour mieux comprendre les changements dans l'agriculture et l'approvisionnement alimentaire qui vous affectent voir
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTF...
2. Pour mieux comprendre ce qui manque dans votre approvisionnement alimentaire occidental, voir http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669
3. Pour mieux comprendre comment votre santé est affectée par l'excès actuel de ratio Oméga 6:3, voir http://efaeducation.nih.gov/
4. Pour mieux comprendre l'effet de la cannelle sur les lipides, l'obésité et le diabète, voir
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
5. Pour mieux comprendre l'effet de l'oxyde de magnésium sur votre santé, voir
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
6. Pour mieux comprendre la nécessité d'une supplémentation en vitamines, voir
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
7. Pour mieux comprendre l'impact du gluten sur votre santé, consultez ce site Web et recherchez la maladie coeliaque et toute autre maladie qui vous concerne :
http://www.mayoclinic.com/health/DiseaseListPage/DiseaseListPage/LETTER=Cv
