Question Merci. Aussi, savez-vous à quel point c'est grave et ce qui peut l'avoir causé?
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Suivi de
Question -
J'ai dix-huit ans et j'ai eu mes premières règles à douze ans. J'ai des règles relativement régulières avec un flux abondant depuis quelques années. Cependant, depuis une semaine et demie (à peu près au moment où mes règles devraient arriver), j'ai remarqué des taches brunes ou j'ai eu des règles très très légères. Qu'est-ce que c'est et dois-je m'inquiéter?
Réponse -
Il peut s'agir d'un cycle d'ovulation manqué ou même d'une infection, alors appelez votre médecin
Répondre Cela vient généralement de manger trop de ce qui suit : ;
Poulet, dinde, cacahuètes, beurre de cacahuète, chips de toutes sortes, lin sous toutes ses formes et trop de soja.
Ces aliments contiennent des quantités excessives d'huile végétale oméga-6 lorsque votre corps a besoin de plus d'huile animale oméga-3 comme dans l'huile de poisson. Les sites Web ci-joints vous en apprennent beaucoup sur ce qui en est la cause et sur la façon de vous rétablir une fois que vous êtes sûr qu'il ne s'agit pas d'une infection.
La liste ci-dessous les oméga 3, le complexe B et la vit E sont susceptibles de vous aider le plus si vous n'êtes pas en mesure de tout prendre. Vous devriez demander à votre médecin de vous assurer qu'il est d'accord.
Demandez à votre médecin, mais voici ce que j'utilise pour mes patients :
1) Huile de poisson 3000 mg (900 mg EPA/DHA) juste avant chaque repas et au coucher
2) Complexe High Potency B (B-100) juste avant chaque repas
3) Oxyde de magnésium 250 mg juste avant chaque repas et au coucher
4) Carbonate de calcium avec Vit D au dîner et au coucher
5) Vit C 500 mg juste avant chaque repas
6) Vit E 400 UI deux fois par jour
7) Cannelle 1/4 cuillère à café dans la nourriture juste avant chaque repas en cas de surpoids
Consultez les articles suivants pour comprendre ce qui manque dans votre alimentation et qui peut en être la cause :
1. Pour mieux comprendre les changements dans l'agriculture et l'approvisionnement alimentaire qui vous affectent voir
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTF
2. Pour mieux comprendre ce qui manque dans votre approvisionnement alimentaire occidental, voir http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669
3. Pour mieux comprendre comment votre santé est affectée par l'excès actuel de ratio Oméga 6:3, consultez http://efaeducation.nih.gov/
4. Pour mieux comprendre l'effet de la cannelle sur les lipides, l'obésité et le diabète, voir
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES
5. Pour mieux comprendre l'effet de l'oxyde de magnésium sur votre santé, voir
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES
6. Pour mieux comprendre la nécessité d'une supplémentation en vitamines, voir
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES
