Douleur à l'épaule et exercice aérobique

Question
Salut Charles,

J'ai une tendinite calcifiée à l'épaule droite et je l'ai depuis
ans. Il s'embrase de temps en temps. Je suis marcheur/joggeur. À votre avis,
est-il conseillé de continuer à courir lorsque la tendinite s'enflamme ?
La raison pour laquelle je pose la question est que je connaissais quelqu'un qui avait une "épaule gelée" qui était un
Coureur AVIDE (10 km, etc.) qui a continué à s'entraîner avec cette condition. Il
a affirmé qu'il "a aidé" à le desserrer. Alors je me demandais votre avis merci
vous."


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Salut Dan,
Il s'agit d'une réponse de type "bonne nouvelle-mauvaise nouvelle". La tendinite calcifiante ne disparaît pas d'elle-même. Il peut dans certains cas rendre l'épaule immobile et finalement "gelée". La bonne nouvelle est que l'activité aide à rester mobile, mais (la mauvaise nouvelle) peut également la maintenir enflammée. Personnellement, j'aurais une consultation orthopédique à ce sujet uniquement parce que le tendon est probablement affaibli par cette maladie chronique et je détesterais vous voir rompre le tendon en essayant d'être trop agressif avec l'activité.