Consommation d'alcool

Question
Merci de votre aide. Je prends déjà du malate de magnésium tous les jours et je prends parfois du calcium. Je viens de prendre le lunesta mais j'aimerais arrêter de le prendre complètement. Je vais essayer de répondre à tes questions..
Des étourdissements, des évanouissements, des convulsions ou de la fatigue ? Non
D'autres maladies ou conditions? Non
Des opérations ? Non
Des allergies ? Non
Maladie du foie ou des reins ? Non
Engourdissements, picotements dans le corps ou parties endormies ? parfois le pied s'endort et j'ai parfois des contractions musculaires.
Vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi ? Les deux
Âge? 27
Habitudes sociales ? Verre de vin quelques fois par semaine
Milieu de vie et milieu de travail? Ne fonctionne pas en ce moment. Je vis avec mon fils de 2 ans et mon mari...

J'apprécie tout conseil d'information que vous pouvez me donner. Merci encore!

Répondre
On dirait que le magnésium ne fonctionne pas. Nous avons constaté que le seul magnésium qui fonctionne est l'oxyde de magnésium, et il aide à l'insomnie s'il est pris 500 g ou plus au coucher avec un carbonate de calcium avec de la vitamine D.

Le complexe B à 50 mg avant chaque repas agit contre les engourdissements, les contractions musculaires et l'endormissement des pieds.
Voir si ceux-ci sont OK avec votre médecin