quelles vitamines dois-je prendre

Question
Mon mari a les mêmes problèmes que vous, c'est-à-dire. cholestérol élevé, hypertension artérielle, maladie de reflux, antécédents de diabète chez son père, et il n'a que 37 ans. Il a appris très tôt ses problèmes et nous pensons également qu'il a une valve mitrale qui fuit. Ma question est la suivante, même s'il prend du lipitor, des médicaments pour la tension artérielle et du nexium, quelle est la meilleure combinaison de vitamines qu'il devrait prendre et le type de régime et de programme d'exercices qu'il devrait suivre de façon RÉALISTE. Il a une terrible envie de sucré et n'a jamais vraiment mangé quelque chose qui était trop bon pour lui. Toute aide dans ce département serait utile. Je me sens tellement dépassé si je suis juste référé au site Web de l'association américaine du cœur en ce qui concerne les vitamines et l'alimentation spécialement conçues pour lui.

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Chère Cynthia, En ce qui concerne une vitamine, la simple MULTI-vitamine devrait suffire... Son problème n'est PAS le manque de vitamines mais le manque d'alimentation SAINE et d'exercice... Les vitamines prises comme indiqué sur l'étiquette n'interféreront PAS avec les médicaments qu'il prend actuellement....

En ce qui concerne l'exercice, il n'est pas nécessaire d'avoir un programme d'exercice spécifique... Marcher 1/2 mile pour commencer 2 à 3 fois par jour est un exercice sain et l'aidera à réduire sa tension artérielle et son éventuel diabète futur. .

En ce qui concerne l'alimentation, il DOIT commencer maintenant à manger correctement... Cela signifie réduire la viande rouge, supprimer les graisses (cuire au four au lieu de la friture) et réduire le beurre/margarine et tous les autres aliments riches en graisses et en cholestérol. .... S'il a des antécédents familiaux de diabète, il est alors plus susceptible de contracter le diabète lui-même et de manger tous les sucreries, les glucides et les sucres élevés n'est PAS bon... Il DOIT les réduire.... Les médicaments qu'il prend actuellement pour l'hypercholestérolémie et l'hypertension ne sont PAS suffisants... Il DOIT corriger ses mauvaises habitudes alimentaires et faire de l'exercice ou il se dirige vers d'autres problèmes de santé majeurs dans un avenir proche...

merci, karine