picolinate de chrome ??

Question
Salut c'est encore moi LOL
Je me demandais si le picolinate de chrome m'aiderait *à m'aider* dans ma tentative de perte de poids. Ou si vous connaissez un autre supplément qui fonctionne bien
Merci comme toujours !

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En fait ça ne marche pas. Il n'y a aucune preuve publiée d'une quelconque valeur dans la perte de poids. Éliminer tout le gluten à vie et ajouter 1/4 de cuillère à café de cannelle dans les flocons d'avoine chauds pour le petit-déjeuner et la compote de pommes chaude avant le dîner sont les seules choses que nous avons trouvées efficaces. L'exercice aide à augmenter la perte et la maintient mieux.