Crampes aux jambes

Question
Je suis un homme de 53 ans, 5'8" environ 225lbs.

Régime quotidient. 5 jours par semaine pomme, orange, banane et yaourt. Puis un repas normal par nuit.

J'ai des crampes aux jambes de temps en temps. Ils sont généralement dans les ischio-jambiers, les mollets et les orteils.

Hier soir, en regardant la télé avec mes jambes en l'air. J'ai une crampe à l'intérieur de la cuisse droite. Je n'ai jamais vécu ça auparavant. Les crampes étaient très intenses au point où j'ai commencé à m'évanouir et j'ai eu la rougeur. J'ai essayé de m'en sortir mais rien n'y fit, j'ai failli m'évanouir. J'ai pris 2 advil et ça a commencé à s'atténuer. J'ai immédiatement dû aller à la selle et j'ai remarqué que mon pénis rétrécissait comme si j'étais dans une piscine froide mais en pire. C'est encore un peu douloureux ce matin.

Ma question est ce que j'aurais pu faire pour minimiser la pression des crampes et comment puis-je les empêcher de se reproduire. Merci pour votre temps.

Répondre
Si vous êtes sûr que c'était dans la cuisse, ce qui signifie une crampe musculaire, vous pouvez essayer de l'oxyde de magnésium en vente libre, 400 mg une fois par jour. Le rétrécissement du pénis était dû à la douleur. D'autres pensées étaient que vous aviez un problème de testicule qui a disparu (torsion).

J'espère que cela t'aides...