Question Cher Dr Aukerman,
Je suis une femme de 18 ans et j'ai des maux de tête chroniques et des douleurs musculaires générales tous les jours depuis environ un mois maintenant. Je n'ai pas encore consulté de médecin, j'attends simplement. Cependant, j'ai fait des recherches en ligne et mes symptômes correspondent à la description des céphalées de tension (mieux connues sous le nom de céphalées de stress). J'assiste à ma première année d'université et je suis connu pour être un peu inquiet. Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec cela, mais encore une fois, je ne suis pas sûr. Peut-être que tu peux m'aider. Je n'ai jamais été du genre à avoir des maux de tête. Je n'ai jamais pris de drogue et je ne bois pas d'alcool. Je ne prends pas non plus de médicaments sur ordonnance et je ne l'ai jamais été. Cependant, ce ne sont pas des maux de tête normaux qui ressemblent à des migraines. Au lieu de cela, ils ont l'impression de palpiter, cela va et vient - se déplace également du haut de ma tête, sur les côtés, vers l'arrière. Les douleurs musculaires vont et viennent également, et se déplacent également d'un endroit à l'autre (elles ne restent jamais dans une certaine zone de mon corps.) Je ne me sens pas malade, je n'ai pas de fièvre, je n'ai pas de difficulté à dormir, etc. Je me demande si ces maux de tête et douleurs musculaires sont liés au stress ou non. Avez-vous déjà entendu parler de ce qui arrive à quelqu'un d'autre de mon âge? Je vous serais très reconnaissant si vous pouviez me donner votre avis à ce sujet. J'espère avoir de vos nouvelles bientôt.
Merci beaucoup.
Sincèrement,
Jenifer
Répondre Oui, cela ressemble à une tension musculaire, à des maux de tête liés au stress, mais nécessite un traitement identique. Mes patients trouvent que les nutriments suivants, en particulier le magnésium, le complexe b et les oméga 3, aident en quelques jours et améliorent également les notes. Target a maintenant une autorisation sur ceux-ci afin qu'ils puissent être très abordables.
Capsules d'huile de poisson oméga 3 1000 mg Commencez avec deux (2) capsules deux fois par jour
(l'objectif est de 1 000 à 2 000 mg d'EPA et de DHA totaux par jour)
Complexe B à haute puissance (B-50, B100 ou B150), commencez par un (1) comprimé deux fois par jour.
Multivitamines (pour l'âge et le sexe), un (1) comprimé par jour.
Comprimés d'oxyde de magnésium à 250 mg Commencez par deux (2) comprimés (500 mg) deux fois par jour.
Calcium 500 mg avec des comprimés de vitamine D, commencer avec un (1) comprimé deux fois par jour OU Caltrate avec de la vitamine D 1000 mg par jour ; (Ne pas prendre de calcium dans les 4 heures suivant la dose thyroïdienne)
Vitamine C 1000 mg Commencez avec un (1) comprimé deux fois par jour.
