bonjour docteur, mon...

Question
Bonjour docteur,
L'âge de mon siteur est de 26 ans, elle est en surpoids et elle ne mange pas beaucoup. S'il vous plaît, conseillez-lui ce qu'elle doit faire pour qu'elle puisse surmonter ce problème.

j'espère te revoir bientôt

Répondre
Croyez-le ou non, si elle ne mange pas assez, son corps passe en mode famine et garde les kilos en trop !
Elle doit manger sainement, pas trop, mais certainement assez.
Je lui suggère également d'acheter un podomètre. Vous pouvez les obtenir chez Wal-Mart dans les articles de sport pour environ 5 dollars !
Elle peut le porter au quotidien, l'objectif est de 10000 pas ! 12000 c'est encore mieux.
Elle sera étonnée et comment la simple marche aidera. Elle peut penser qu'elle marche assez, moi, mais une fois que j'ai eu le podomètre, j'ai remarqué que je ne bougeais pas autant que je le pensais.
Bonne chance à elle.