suppléments de calcium

Question
Salut,
Je me demandais si vous pouviez me donner des conseils concernant les suppléments de calcium. Je suis une femme de 42 ans. vieux et il y a tellement de suppléments de calcium, c'est très déroutant.
J'aimerais savoir quel est le meilleur citrate ou carbonate de calcium et aussi, s'il y a une marque spécifique que vous pourriez recommander.
Merci,
Dolorès

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Ca est Ca est Ca est Ca. L'un n'est pas meilleur qu'un autre. Le calcium de corail est B-S... pas mieux que le vieux ca bon marché. Le carbonate de calcium a un effet secondaire agréable d'aider à l'indigestion/brûlures d'estomac. Mais ils sont tous pareils, et avec une alimentation normale, un supplément de 500 mg de Ca par jour est suffisant.

J'espère que cela t'aides.....

PS... les trucs aromatisés au chocolat ont un bon goût, mais c'est toujours le même...