Benecol &Cholestérol

Question
Bonjour Dr Aukerman,

Benecol annonce qu'il peut réduire le "mauvais" cholestérol de uo à 14% en 30 jours en mangeant 3 cuillères à soupe par jour. Je mange religieusement mes 3 grammes de flocons d'avoine chaque matin et j'utilise Benecol sur cela ainsi que d'autres produits. Un examen physique récent que j'ai eu a montré un taux de cholestérol total de 290. (42 le bon type / le reste mauvais). Je pense que c'était un mauvais "instantané" de mon vrai niveau C car je venais de sortir du régime Attikins et je mangeais BEAUCOUP de malbouffe jusqu'à ce que mon sang soit testé. J'ai 46 ans et j'ai obtenu un score de 40 à un test de calcification cardiaque. J'ai fait un autre test; cette fois, un tapis roulant avec un échocardiogramme et le médecin m'a dit que mon flux sanguin était rapide et que j'avais juste besoin de réduire mon cholestérol. Je ne mange rien (rien) de mal maintenant et mon alimentation est essentiellement du tofu, du saumon poché, des flocons d'avoine; huile d'olive extra vierge, lait de truie et galic frais et beaucoup de légumes verts à feuilles et de fruits frais. Je prends également 6 suppléments d'huile de poisson par jour ainsi qu'une aspirine pour bébé. Mon médecin m'a prescrit de la lovastatine pour réduire rapidement mon cholestérol, mais j'ai recherché les effets secondaires potentiels et je ne les aime pas. En réalité; Je n'aime pas l'idée d'être sur ce type de médicaments pour le reste de ma vie. Mon plan est de m'en tenir à mon régime actuel "super duper" et de me faire re-tester dans environ 30 à 60 jours afin que je puisse obtenir une image plus précise de mon vrai cholestérol avant de commencer à prendre des médicaments. J'ai aussi regardé NIACIN mais je veux attendre mon prochain test et faire plus de recherches. Tous les commentaires seraient appréciés. Merci...

Avec respect,
Gène McCann
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Vous avez un bon plan, auquel j'ajouterais ce qui suit si votre médecin est d'accord :
1) complexe B à haute puissance deux fois par jour
2) magnésium 500 mg deux fois par jour
3) du calcium avec de la vit D deux fois par jour
4) 1000 mg d'ester de vitamine C deux fois par jour
5) une multivitamine par jour
6) 1/4 cuillère à café de cannelle par jour dans des flocons d'avoine chauds pour diminuer votre cholestérol mieux que la lovastatine.