Question Bonjour Dr.
Je suis un musicien au chômage de 52 ans qui éprouve des sautes d'humeur extrêmes sinon, je suis en bonne santé physique. Je ressens souvent ces changements dans ma personnalité. J'ai d'abord l'impression que mon pouls va étouffer le son normal. Ensuite, je deviens tendue dans mes mains et j'ai vraiment envie de faire du mal physiquement à quelqu'un afin de libérer la rage. Ma tension artérielle est un peu élevée et je suis en surpoids d'environ 25 livres. J'ai lu que lorsque les niveaux de cératonine sont bas et que les niveaux de testostérone sont élevés, cela peut entraîner un comportement violent. Comment puis-je connaître mes niveaux ? Je ne prends aucun médicament sur ordonnance.
Répondre Il n'y a pas de tests de laboratoire quantitatifs pour la sérotonine, mais la plupart des personnes présentant vos symptômes ont un faible taux de sérotonine d'après des études de recherche. D'ACCORD?
Ces suppléments suivants peuvent vous aider si vous êtes d'accord avec votre médecin. D'ACCORD?
Nutriments suggérés en fonction des symptômes de carences :
____ Omega 3 Fish Oil 1000 mg caplets 2 caplets deux fois par jour.
par exemple. TriOmega, Nordic Naturals sont deux marques sans métaux lourds. (L'objectif est généralement d'environ 1000-2000 mg d'EPA et de DHA totaux par jour)
____ Complexe B à puissance élevée (B-50/100), un (1) comprimé deux fois par jour.
____ Multivitamines (pour l'âge et le sexe), un (1) comprimé par jour.
____ Comprimés d'oxyde de magnésium à 250 mg, deux (2) comprimés deux fois par jour.
____ Calcium 500 mg avec des comprimés de vitamine D, un (1) comprimé deux fois par jour.
____ Vitamine C 1000 mg un (1) comprimé deux fois par jour.
