Régime de South Beach

Question
J'ai commencé le régime South Beach il y a environ 3 semaines et demie. J'ai 45 ans, poids 245, taille 5'7". Depuis le début du régime, j'ai perdu 10 livres. Mon problème est que j'ai aussi eu la diarrhée pendant 3 semaines. Est-ce normal ? Dois-je en parler à mon interniste "Ou juste attendre que ça passe" J'ai découvert depuis que j'ai eu ma vésicule biliaire il y a 2 ans que j'ai facilement la diarrhée, mais cela ne dure généralement pas aussi longtemps.

Merci de votre aide.

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La diarrhée après avoir retiré votre vésicule biliaire n'est pas rare. Étant donné que votre diarrhée a commencé avec votre changement de régime alimentaire, je soupçonne que le changement en est la cause. Bien que je ne pense pas que le manque de glucides ait cet impact, c'est probablement l'augmentation des légumes et peut-être une légère augmentation des graisses (cela serait bien corrélé avec l'ablation de votre vésicule biliaire). À moins que votre style de vie ne soit grandement affecté, il peut être prudent d'attendre un peu plus longtemps et de voir si les choses se règlent. S'il y a du sang, des douleurs abdominales ou des crampes, je vous suggère de consulter votre interniste.

Parfois, des suppléments de fibres (Metamucil ou similaires) peuvent améliorer ce type de symptôme chez les personnes sans vésicule biliaire.

Bon travail sur la perte de poids, et j'espère que vous associez votre régime alimentaire amélioré à une activité physique ou à une activité physique accrue.