Question Bonjour Hélène,
Je me demande ce que vous pensez de la façon dont l'oppression abdominale affecte la position du fœtus.
Je suis petite (5'2", 99 livres) et mon premier enfant a passé la majeure partie du travail en position face vers le haut (OP), ce qui rend le travail incroyablement difficile, long (35 heures) et douloureux pour moi. En plus d'être petit J'ai toujours eu des abdominaux assez forts et je me demande si tout cela a pu contribuer au malpositionnement (en ne laissant pas assez de place au bébé pour se retourner) ?
Je suis de nouveau enceinte et assez nerveuse à l'idée de répéter ma terrible première expérience de travail. Dois-je éviter le conditionnement abdominal pendant la grossesse, pour laisser le plus de place possible dans mon abdomen ? Ou ça n'a pas beaucoup d'importance ?
J'ai eu une séparation mineure la première fois - environ 3 à 3,5 doigts, et elle s'est fermée à 0,5 - 1 doigt à 2 ans pp.
Répondre Je peux voir comment vous voudriez faire tout votre possible pour empêcher un autre travail face vers le haut, mais la force des muscles abdominaux n'affecte pas le positionnement du fœtus.
Ne sautez pas le conditionnement abdominal. Toutes les femmes enceintes doivent travailler pour maintenir autant de force dans leur muscle abdominal le plus profond, le Transverse Abdominis ou TvA.
C'est la "ceinture" interne du corps et lorsqu'elle est contractée, elle comprime la paroi abdominale. La force du TvA aide à prévenir les maux de dos et la diastasis recti (séparation abdominale) et, comme il s'agit du principal muscle d'expulsion, facilite grandement la phase de poussée du travail.
Très probablement, votre ligne médiane s'étirera à nouveau jusqu'à au moins 3,5 largeurs de doigts, ce qui est courant chez les femmes de petite taille.
Pour prévenir la gravité de votre diastasis pendant cette grossesse, effectuez les exercices indiqués ici :
http://www.youtube.com/watch?v=9cdSxWvF06g
http://www.youtube.com/watch?v=zkTlpSCmJyY
http://www.youtube.com/watch?v=juMlSPiZHTw
http://www.youtube.com/watch?v=bxbsq808lxE
Si ce bébé se positionne également face vers le haut, examinez les soins chiropratiques prénatals car un désalignement du bassin, en particulier s'il est tordu d'un côté, peut avoir un impact sur l'alignement utérin et le positionnement du fœtus. Le réalignement du bassin permet d'avoir plus d'espace pour l'utérus et peut aider votre bébé à adopter la position d'accouchement idéale.
