hernie discale

Question
Bonjour, j'ai une hernie discale et un disque bombé dans le bas du dos depuis un certain temps maintenant. Il va et vient, eh bien maintenant il est de retour et je suis enceinte de 20 semaines. J'ai fait de la glace plus le coussin chauffant et aussi du tylenol. Ma question est que puis-je faire d'autre pour soulager la douleur parce qu'elle est grave maintenant ? Merci pour votre temps....

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Obtenez une référence à un physiothérapeute spécialisé dans la grossesse qui peut vous enseigner des exercices de force et de stabilité de base, des étirements doux et des conseils posturaux pour éviter que votre état ne s'aggrave. Au fur et à mesure que votre ventre grossit et devient plus lourd, il tirera davantage sur le bas de votre dos, ce qui rendra peut-être votre disque bombé plus douloureux.