réducteurs de hanches postnatals

Question
Que peut-on faire au sujet de l'élargissement des hanches de la grossesse en supposant que tous les kilos de la grossesse ont été perdus mais que les hanches sont juste plus larges ? Le port de l'un de ces corsets de hanche peut-il aider et serait-il sans danger ?

Répondre
En fitness, notre mantra est de ne pas porter de gaine, construisez une gaine.

Reconstruisez d'abord la force et la stabilité de votre cœur. Ajoutez ensuite du renforcement musculaire classique et/ou du Pilates pour les jambes et les fessiers. Les muscles forts sont plus denses et prennent beaucoup moins de place que la graisse.

Chez la plupart des femmes, la forme réelle des os de la hanche ne change pas de manière significative à la suite de l'accouchement.