Crunches/Situations en début de grossesse

Question
Bonjour, Mme Helene Byrne.

Je comprends que les questions doivent être simples et directes, ce que mon ancienne question n'était pas. Je vais suivre les consignes cette fois. Alors...

1) Est-il acceptable de faire des abdominaux jusqu'à la 10e semaine de grossesse ?

2) Après le 1er trimestre, tout exercice pour la région abdominale est interdit. Est-ce vrai?

3) Après un accouchement normal, quand peut-on reprendre des exercices abdominaux intensifs ?

J'espère que j'ai mieux réussi dans la formulation de la question. Je vous remercie pour votre aide,
Sara

Répondre
1. oui
2. non
3. après que la force et la stabilité du noyau ont été rétablies.

Vraiment, je ne peux pas vous fournir d'informations pour votre roman. Ce forum ne doit pas servir à ça. Veuillez lire un livre sur l'exercice prénatal pour obtenir tous les détails dont vous avez besoin.