dormir sur le dos après 13 semaines

Question
J'ai lu que dormir sur le dos peut entraver le flux sanguin vers le fœtus. S'il m'arrive de dormir sur le dos, vais-je ressentir une gêne si le flux sanguin est bloqué ? Ou la santé du bébé peut-elle être compromise sans que je le sache ? Merci beaucoup.

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La question du mensonge, du sommeil et de l'exercice sur le dos a été étudiée et dans tous les cas, le flux sanguin artériel vers le placenta n'est pas significativement impacté.

Il avait été théorisé que la veine cave, la plus grande veine du corps, pourrait être comprimée par le poids de l'utérus en position couchée, mais cette théorie a été largement rejetée par les communautés médicales et de fitness.

La compression de la veine cave (appelée trouble hypotenseur en décubitus dorsal) est parfois confondue avec une hypotension positionnelle pendant la grossesse. Parce que la grossesse provoque une vasodilatation, l'accumulation de sang dans les jambes est assez courante. Cela provoque une réduction immédiate du flux sanguin vers le cerveau et les femmes se sentiront soudainement faibles. Cela peut se produire en position debout, assise ou parfois même allongée. En raison de la baisse naturelle de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle qui se produit pendant le sommeil, l'accumulation de sang n'est pas un problème lorsque vous n'êtes pas éveillé.

Dans l'ensemble, la théorie sur le trouble hypotenseur en supination vient du point de vue que la grossesse est une condition médicale, plutôt qu'un état de santé normal. Avoir un "problème de plomberie" inné qui a eu un impact négatif sur toutes les grossesses humaines n'aurait certainement pas résisté à l'épreuve de l'évolution sur plusieurs millénaires.

Alors reposez-vous confortablement dans la position la plus confortable pour vous.