Love Beauty >> Aime la beauté >  >> FAQ >> Beauté et Santé >> Santé des femmes >> ObGynProblèmes de grossesse

Exercices spécifiques ?


Question
Mon fiancé et moi essayons de concevoir depuis environ 7 mois maintenant, je ne suis pas très actif mais je sors au moins une ou deux fois par jour pour des promenades de 45 minutes à une heure.
Je voulais juste savoir s'il y a des exercices spécifiques que je peux faire qui peuvent aider la grossesse et ceux qui continuent à aider à rester en bonne santé pendant la grossesse.
Je vous remercie!

Répondre
Il n'y a pas d'exercices spécifiques pour vous aider à concevoir. Si vous ne tombez pas enceinte au bout d'un an, vous devriez envisager un test d'infertilité pour savoir ce qui se passe.

Puisque vous essayez de devenir enceinte, il est maintenant temps de commencer à prendre des suppléments d'acide folique pour aider à prévenir les malformations congénitales.

Si vous tombez enceinte, continuez l'activité physique, car la santé maternelle détermine la santé du fœtus.
Pour un guide complet sur l'exercice et la forme physique pendant la grossesse, rendez-vous sur :http://befitmom.com/exercise.html