DIU Miren

Question
Après avoir accouché en 7/06, j'ai reçu le stérilet Mirena en 8/06. J'ai finalement sorti l'horrible chose en 2/09, après avoir pratiquement supplié qu'elle sorte depuis le 10/06 environ. J'ai eu les problèmes que j'ai trouvés que beaucoup d'autres avaient; crampes terribles, ballonnements, problèmes de poids, acné, dépressions, somnolence et douleur. Depuis que je l'ai sorti, je me sens bien, mais ces dernières semaines, c'est comme avant. Ça a été vraiment difficile pour moi de gérer ça, et mon mari pense maintenant que je suis une femme folle et lunatique et que j'invente tout le temps à propos de la douleur. Ma question concerne les problèmes "post mirena" et les bons moyens naturels de résoudre les problèmes [identiques à ceux énumérés ci-dessus]. Je suis allée voir mon docteur, mais elle a rédigé une ordonnance pour des antidépresseurs [pas intéressée !]. Tout conseil serait si utile !! Merci et bonne journée!

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Chère Andréa,

Si le Mirena a été retiré il y a quatre mois, vous devriez commencer à ressentir une réduction des symptômes hormonaux que vous avez décrits. Ces symptômes sont généralement liés aux fluctuations hormonales. Prenez-vous actuellement un autre type de contraception hormonale ? Tout autre type de contraception hormonale provoquera le même type de symptômes.

Cependant, à part les médicaments pour soulager certains de ces symptômes - et croyez-moi, j'ai vu des MIRACLES se produire avec des antidépresseurs - je conseillerais de faire de l'exercice, une alimentation saine et un sommeil suffisant. Un exercice modéré de 30 à 60 minutes par jour libère des endorphines qui peuvent améliorer l'humeur et ont évidemment des effets positifs sur le corps physique. Une alimentation saine, pauvre en graisses et en sucres, aidera à résoudre les problèmes de ballonnements et de poids. Et je ne peux pas en dire assez sur le besoin de huit heures de sommeil la nuit. Et le fait est que même si vous avez du mal à dormir la nuit, si vous faites de l'exercice tous les jours, vous réduirez les problèmes de sommeil et profiterez également d'une nuit de sommeil beaucoup plus reposante.

J'espère que cela vous a aidé et répondu à votre question. Je vous souhaite bonne.

Brenda